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健身完可以吃东西吗

更新时间:2024-05-21 11:08:31 来源:大39游戏网

健身之后该不该吃东西这个问题,要看你是在什么时间段健身了,如果是习惯正餐后半小时到一小时健身的话,锻.........

  健身之后该不该吃东西这个问题,要看你是在什么时间段健身了,如果是习惯正餐后半小时到一小时健身的话,锻炼完就吃根香蕉,然后补充点蛋白质,有人习惯喝牛奶还有人吃煮鸡蛋蛋白。

本文标题:健身完可以吃东西吗
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