躺床上玩手机正确方法

更新时间：2024-05-16 15:26:50 来源：大39游戏网

1、调低显示屏亮度：晚上躲被窝玩手机，尽量把手机显示屏的亮度调低，很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，.........

　　1、调低显示屏亮度：

　　晚上躲被窝玩手机，尽量把手机显示屏的亮度调低，很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，容易使眼睛感到疲劳。也不要把手机屏幕正对着眼睛，最好是向下倾斜45℃左右。不要向上倾斜，否则脖子要施力，久了会酸痛。此外眼睛要与手机保持30cm至50cm的距离。

　　2、不要以侧卧或俯卧状态玩手机：

　　侧卧对眼睛的压迫力最大！这样会造成左右眼睛视力偏差。另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，易出现短时性影像重叠。而且俯卧状态下，手肘、脑部的血液循环困难，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。

　　3、最好的方法是仰着玩手机：

　　仰着玩是睡前玩手机对健康影响最小的方式，这样身体各部位都会比较舒适，除了胳膊因悬空易酸麻。可以用被子或抱枕垫在手肘下形成支撑，但是要小心手机滑落砸到脸！

　　4、晚上玩手机时把灯打开：

　　玩手机时，如果把灯全部关掉，背景就会很暗，小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比，时间一长，我们的眼睛就会感到疲劳；在全黑的环境里玩手机，还会增加体内甲种维生素的消耗。

本文标题：躺床上玩手机正确方法
本文永久链接：http://www.da39.com/shenghuo1733370.html

the end

声明：大39游戏网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：卡地亚蓝气球手表为什么总是要停

下一篇：排骨怎么去血水

数码列表

• 华为matex5随便什么颜色都加价吗 华为mate x5哪个颜色加价最严重

  华为matex5作为时下最为热门的手机，由于一上线就被抢光，从而导致市面上溢价严重，因此很多人都是加价购买的，不过因为这款机子的颜色众多，于是华为matex5随便什么颜色都加价吗成了大家最为关注的，一起看看吧。华为matex5随便什么颜色都加价吗不是所有颜色都会加价，具体是否加价还要看市场需求和供需...

  2024-05-16
• 苹果15是多大的屏幕尺寸 苹果15屏幕尺寸6.2真的吗

  苹果15是今年9月即将上市的一款新手机，也是比较热门的一个手机。根据最新信息显示，今年推出的苹果15在外观上有一定的变化，其中iPhone15和iPhone15Pro是6.1英寸，iPhone15Plus和iPhone15ProMax是6.7英寸。苹果15是多大的屏幕尺寸iPhone15正面采用6....

  2024-05-16
• 苹果15是lcd还是oled屏幕 iphone15是什么屏幕

  苹果15是最近刚上市的一款新手机，它和之前的苹果手机相比，在外观材质以及性能配置方面都有一些变化，根据最新信息显示，苹果15系列手机采用的是三星OLED屏幕，色彩会更自然细腻。苹果15是lcd还是oled屏幕OLED屏。OLED屏，iPhone15配置的是三星OLED屏幕，屏幕材质上也都采用相同的三...

  2024-05-16
• iPhone15预计有哪15项变化 iPhone15什么时候上市

  据报道，iPhone15预计有15项变化，最大的改变，在于取消了自2007年初代iPhone发布以来的静音拨片，改为Action按钮，苹果iPhone15系列会改用Action按钮。那么iPhone15什么时候上市？下面小编带来介绍。iPhone15预计有哪15项变化1.更先进的处理器：iPhone...

  2024-05-16
• 华为体验店能买到mate60吗 华为mate60为什么买不到

  华为mate60已经上线了，但是吧因为产量不足情况，很多人在线上都买不到，但是由于华为有很多的线下体验店，所以华为体验店能买到mate60吗成了大家最为关注的下面小编就和大家一起看看华为mate60为什么买不到。华为体验店能买到mate60吗大机率是买不到的。现在只有深圳的三家华为直营店是唯一的线下...

  2024-05-16
• 苹果15是双卡双待手机吗 苹果15可以用两张电话卡吗

  苹果15是最近比较受关注的一款新手机，也是今年9月即将上市的一款新手机，这款手机和之前的苹果手机有很大的变化，不仅外观有变化，里面的配置也会有变化，它是一个双卡双待的手机，可以使用两张电话卡。苹果15是双卡双待手机吗是双卡双待的。iPhone15系列支持双卡双待，它们支持任意两个号码叠加使用，且无需...

  2024-05-16
• iPhone15首发怎么抢

  iPhone15是苹果最新上线的一款手机，不少用户也都很期待想要入手这款手机，但是首发库存有限，是很难抢到的，那么iPhone15首发能抢几个？iPhone15首发怎么抢？下面小编为大家带来iPhone15首发抢购技巧，感兴趣的小伙伴一起来看一下吧。iPhone15首发能抢几个？怎么抢？iPhone...

  2024-05-16
• 华为matex5上海实体店每天都有吗 MateX5现在门店有卖吗

  华为mate60系列目前已经上线了，由于x5是该系列的最高配置，所以资金充足的都会将其作为的首选，但是由于目前很多售卖点都缺货状态，因此大家将希望寄托于线下，下面小编就和大家一起看看华为x5上海实体店每天都有吗。华为x5上海实体店每天都有吗华为MateX5目前尚未在实体店中销售，因此实体店不提供预定...

  2024-05-16
• iPhone15首发抢到了卖可以赚钱吗

  iPhone15是苹果最新上线的一款手机，不少人都想要入手最新款的手机，但是首发是很难抢到的，不少小伙伴在问iPhone15首发抢到了卖可以赚钱吗？下面小编为大家带来iPhone15首发赚钱相关问题分享，感兴趣的小伙伴一起来看一下吧。iPhone15首发抢到了卖可以赚钱吗iPhone15首发抢到了卖...

  2024-05-16
• 苹果15多少内存起步 苹果15内存最大多少

  苹果15是一个比较受欢迎的新款手机，预计在今年9月份上市售卖。根据相关信息显示，今年推出的苹果15手机最小内存是258gb，也就是说，苹果15手机内存265gb起步，而最大内存是1TB。苹果15多少内存起步iPhone15系列机型256GB起步。随着软件行业的发展，用户对大内存和大存储的需求也不断增...

  2024-05-16