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篮球使用技巧

更新时间：2024-06-01 09:49:01 来源：大39游戏网

1、篮球运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。2、要熟练掌.........

　　1、篮球运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。

　　2、要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

　　3、可以多用竹竿当人进行运球练习。变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。

　　4、即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

本文标题：篮球使用技巧
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