吃什么补肝

更新时间：2024-05-11 18:05:46 来源：大39游戏网

1、鱼类：适当吃些鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、黄鱼等鱼类，不但能够提供大量的优质蛋白质，还有补肝肾、健脾胃的功.........

　　1、鱼类：适当吃些鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、黄鱼等鱼类，不但能够提供大量的优质蛋白质，还有补肝肾、健脾胃的功效。多吃鱼类食物，能较好的改善肝肾不足患者的头晕、乏力等症状。

　　2、海藻类食物：海带和紫草等海藻类食物，可以帮助肝脏解毒，还有消肿利水、抗癌等功效。海藻类食物具有高营养、低热量的优点，但是甲亢患者应尽量少吃。

　　3、枸杞：枸杞具有滋阴补肾、养肝明目、益精填髓等功效，适当使用枸杞泡茶或熬粥喝，还能够起到延缓衰老、调节免疫功能的作用。肝炎患者坚持喝枸杞粥，还可以有效促进肝细胞的再生。

　　4、芝麻：芝麻的主要功效是补益肝肾、益精养血。芝麻含有大量的维生素A、维生素E和多种钙、铁等营养元素，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是黑芝麻，维生素A含量较高，还兼具补肾乌发的保健功效。

　　5、杏仁：杏仁等坚果富含维生素B ，维生素B族有促进肝脏修复再生、预防肝细胞脂肪变、增加肝脏对酒精的耐受性等作用。

本文标题：吃什么补肝
本文永久链接：http://www.da39.com/shenghuo2170178.html

the end

声明：大39游戏网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：华为手机语音怎么关闭

下一篇：方阵队伍是什么形状

健康列表

• 整肠生和肠炎宁哪个好

  1、肠炎宁片是用地锦草、黄毛耳草、樟树根、香薷、枫树叶等中草药精致而成的，主要用于治疗湿热蕴结胃肠所...

  2024-05-11
• 脆柿子的营养价值和功效

  1、脆柿子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、瓜氨酸、葡萄糖和钙铁磷等营养成分。柿子具有清热生津、健脾益...

  2024-05-11
• 十全大补汤的功效与作用

  1、十全大补汤，选鲜料加入十味中药，五味小料，五味调料，细火炖制而成，既是一道咸鲜味浓的汤菜，又是一...

  2024-05-11
• 酸木瓜的功效是什么怎么做好吃

  1、酸木瓜的营养价值：富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、...

  2024-05-11
• 发烧吃什么药好

  1、这个要辨证施治，如果是一般的上呼吸道感染，你可口服阿莫西林，牛黄上清片，快克等药物。2、发烧病因...

  2024-05-11
• 仙鹤草炭的功效和作用

  1、止血止血是仙鹤草炭最重要的功效，这种中药具有很强的止血功效，可加快人类血液凝固，平时人们出现外伤...

  2024-05-11
• 常喝酸奶会发胖吗

  1、不会引起发胖，但是要经常锻炼。酸奶的热量是72大卡（100毫升），蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，...

  2024-05-11
• 白菜可治什么病

  1、白菜能治胃溃疡。白菜能治疗人类的胃溃疡，平时治疗时可以把新鲜白菜捣碎取出汁液，然后略微加热，加热...

  2024-05-11
• 金桔冰糖小孩子能吃吗

  1、可以吃。金桔和冰糖都是生活中常见的食物，且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、维生素...

  2024-05-11
• 用花椒泡脚一周几次最佳

  1、花椒泡脚通常以一个星期起，由身体具体的情况而定，一周泡1到4次左右。2、花椒的燥热之气很重，还含...

  2024-05-11