< >

软件物流世界原神ios版王者荣耀电脑版圣斗士星矢重生ios版哈利波特霍格沃茨的秘密ios版传送门骑士ios版

游戏罗布枪手游戏汽车人变形手机游戏无尽恐怖模拟器游戏空间剑士游戏(space swordsman) 钢铁突击人最新版偶像工坊最新版

和陌生人说话紧张怎么办

更新时间：2024-06-17 09:11:18 来源：大39游戏网

1、从生理的角度进行心理调节。生理与心理是互动互制的。心理的变化会引起生理的相应变化；同理，生理的调.........

　　1、从生理的角度进行心理调节。生理与心理是互动互制的。心理的变化会引起生理的相应变化；同理，生理的调节也会对心理产生影响。当说话产生怯懦现象时往往不由自主，难以控制，通过生理上一些调节措施，往往能取得良好效果，比如通过深呼吸、搓手、舒展四肢、走动、洗涮等方式，都可以使卑怯紧张的心理消除、缓解。

　　2、以心理暗示进行心理放松。心理的毛病用心理的方法去矫治最直接最有效。心理卑怯现象是心理夸张性感受所致，必须让心理感受重新归位。要达到这一要求，需要采用心理暗示的方式，对对方做客观、正确的认识，对自己做准确、公正的评估，这样就能保持清醒，树立信心。

　　如当别人说话显示出我们所无法达到的优势时，我们可做这样的暗示：这是他的优势所在，我同样也有优势，一样是他比不上的。

　　3、加强对对方的认识，提高自信心。说话的卑怯现象，从本质上说是对对方评估过高引发的。过高地评价了对方，悲观地评价了双方的关系，从而看轻了自己，产生距离意识和崇拜意念，此时既卑且怯，也就自然而然了。我们要加强对对方的认识，切勿对对方过高认定，更不要神化，要还其本来面目，把他看作一个平常人。同时谈话者都是平等关系，发言时也以讲民主为宗旨，不要人为把双方关系拉开。正确认识自我，摆正自己位置，提高自信心。

本文标题：和陌生人说话紧张怎么办
本文永久链接：http://www.da39.com/shenghuo2302662.html

the end

声明：大39游戏网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：如何和面烙饼凉了不硬

下一篇：lr怎么保存

情感列表

深夜失眠心情低落发朋友圈的说说句子
1、我们在青春里遇到的大多数人和事，无论是女孩还是梦，最终都停留在青春里。2、我逃在这寒冷而温暖的世...
2024-06-17
怎样追女孩子聊天技巧
1、多关心她的生活：在追求女生的时候，男生应该多关心女生的生活，她的生活琐事，她的日常生活。2、这会...
2024-06-17
适合发朋友圈走心的说说
1、我的一切付出都是一场心甘情愿，我对此绝口不提。你若投桃报李，我会十分感激。你若无动于衷，我也不灰...
2024-06-17
励志语录晚安优美句子
1、不努力，谁也给不了你想要的生活，晚安。2、让过程变得美丽，让结果变得灿烂。这一秒不放弃，下一秒就...
2024-06-17
祝福新人结婚的话文艺
1、两情相悦的较高境界是相对两无厌，祝福一对新人真心相爱，相约永久恭贺新婚之禧!祝你们永远相爱，白头...
2024-06-17
微信晒菜照说说
1、一个人的生活很简单，一首单曲循环，一本笔记，一份自己做的美食…从惶恐到开始慢慢享受，只是一个习惯...
2024-06-17
早安一句话经典语录
1、不管昨夜经历了怎样的撕心裂肺，早晨醒来这个城市依然车水马龙。早安！2、陌生人可以变成熟人，但熟人...
2024-06-17
人变了的经典句子
1、不是我变了，而是我懂了，我懂得了别人怎么对我，我就怎么对别人。2、如果因为一句话就改变了我们的关...
2024-06-17
积累好词好句好段摘抄
1、这时候正是早上八九点钟，明亮的阳光在树叶上涂了一圈又一圈金色银色的光环。2、生活是蜿蜒在山中的小...
2024-06-17
孩子生病的心情短语
1、我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。2、不要让妈妈担心孩子，希望你早日康复恢复快乐。3、...
2024-06-17

情感推荐

情感精选

情感排行

热门游戏排行

⫸6月16日22时47分秘鲁发生5.9级地震

⫸6月16日13时39分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生4.2级地震

⫸6月16日12时15分新疆伊犁州察布查尔县发生3.6级地震

⫸6月15日22时24分新疆克孜勒苏州阿图什市发生3.2级地震

⫸6月15日21时8分印尼马鲁古海发生5.7级地震

⫸6月15日9时52分四川自贡市大安区发生2.9级地震

⫸6月14日17时51分中大西洋海岭南部发生5.8级地震

⫸6月14日14时26分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.2级地震

⫸6月14日12时26分中大西洋海岭南部发生5.8级地震

⫸广西周末三天中北部将有持续性强降雨需警惕暴雨致灾

⫸2024年6月14日发布强对流蓝色预警山东山西等11省区部分地区有雷暴大风或冰雹天气

⫸2024年6月14日发布暴雨黄色预警 11省区将现大到暴雨福建广西等部分地区有大暴雨

⫸6月14日至15日江西多地强降雨持续南昌宜春等八市局地将遭遇大暴雨

⫸6月14日6时2分云南昭通市巧家县发生3.0级地震

⫸6月14日0时49分新疆和田地区策勒县发生3.1级地震

⫸6月13日1时1分印尼塔劳群岛发生5.7级地震

⫸6月12日11时48分四川甘孜州石渠县发生4.7级地震

⫸2024年6月12日10时发布暴雨蓝色预警！浙江福建江西等7省区有大到暴雨

⫸6月12日5时51分台湾花莲县海域发生4.2级地震

⫸6月11日20时43分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.1级地震

⫸6月11日2时35分新疆阿克苏地区库车市发生3.0级地震

⫸6月11日1时35分新疆巴音郭楞州尉犁县发生5.0级地震

⫸6月10日11时56分先岛群岛发生4.1级地震

⫸6月10日7时58分河北邯郸市磁县发生2.5级地震

⫸6月10日4时6分新疆阿克苏地区沙雅县发生3.1级地震

⫸6月10日0时28分巴布亚新几内亚附近海域发生5.7级地震

⫸6月9日11时43分内蒙古锡林郭勒盟东乌珠穆沁旗发生4.0级地震

⫸6月8日11时16分福建三明市尤溪县发生3.5级地震

⫸独一无二的好听网名有哪些

⫸6月8日5时50分内蒙古锡林郭勒盟东乌珠穆沁旗发生3.1级地震

⫸6月7日20时25分新疆阿克苏地区库车市发生3.0级地震

⫸6月7日20时23分四川阿坝州壤塘县发生4.2级地震

⫸2024年热带气旋名字更新 2024年6月6日起9个台风新名正式启用

⫸注意！2024年台风又有新名字了

⫸6月6日19时7分鄂霍次克海发生5.9级地震

⫸6月6日17时50分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.0级地震

⫸帮别人解封微信号会有风险吗

⫸徒儿这厢有礼了什么意思

⫸常熟鞋子批发市场有哪些

⫸什么是数字人民币

⫸为什么玩反恐精英总是卡顿

⫸知安命成语有哪些

⫸叹为而止的意思是什么

⫸榛蘑可以种植吗

⫸黑色衣服怎样让它恢复原有颜色

⫸有关股本的单位问题

⫸宇宙有多大

⫸发表朋友圈的经典句子伤感

⫸从越南河内回南宁市在哪里坐车

⫸什么是家具淡季

⫸什么情况下可以解除合同

⫸电容上标50WV是什么意思

⫸平行进口车有什么手动挡车行

⫸大话西游周星驰说的经典语录

⫸广州方特欢乐世界在哪儿

⫸饼干是由什么成分做的

⫸宝马3系u盘歌为什么放不出来

⫸哈巴河有哪些景点

⫸如何辨别耐冬

⫸M3佳能怎样拍背景虚化

⫸如何用纸折瓜子盒

⫸炖汤没有生姜怎么办

⫸广州市铁一中学是一所怎样的学校

⫸三相电怎样把他变成220v

⫸星露谷物语虚空蛋黄酱怎么做

⫸为什么带了手表手腕很臭

教育美食健康数码家居娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技游戏自然历史文化国际宠物财经星座体育其他风水佛学军事生产房产手工技术摄影机械科学绘画音乐

⫸明日方舟6星干员维什戴尔强度全面解析

⫸崩坏星穹铁道夜色流光溢彩适合角色有哪些

⫸漫威超级争霸战恶灵骑士怎么玩

⫸饥荒怎么活过100天

⫸元气骑士最好用的近战武器是什么

⫸三国志战略版李儒值得培养吗

⫸原神什么地方有莲蓬

⫸攻城掠地典韦的特殊技能是什么

⫸下一站江湖2马夫各地区位置坐标大全

⫸物华弥新氪金购买建议

⫸淡墨水云乡怎么捕捉动物

⫸全民奇迹荧光石冰是什么

⫸绝地求生烟雾弹怎么操作

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第67关怎么过欢乐斗地主残局第67关攻略

⫸绝区零安比阵容搭配推荐

⫸明日之后如何打护卫队队长

⫸侠义ol怎么改门派

⫸忘仙回声谷怎么弄魂石

⫸天启行动梦魇技能玩法攻略

⫸摩尔庄园手游鱼塘特产怎么改

⫸无尽的拉格朗日基地作用是什么

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第94关怎么过欢乐斗地主残局第94关攻略

⫸冰原守卫者建筑系统怎么玩

⫸哈利波特魔法觉醒火苗卡组怎么玩

⫸女神异闻录夜幕魅影四阶五星面具选择建议

⫸攻城掠地如何过203级

⫸战斗法则手游礼包码2024最新一览

⫸就我眼神好王牌媒婆过关攻略详解

⫸无神之界平民选什么职业好

⫸下一站江湖2焕然一新奇遇流程攻略

⫸物华弥新2

⫸原神4.6版本角色和武器抽取分析

⫸文字找茬大师进击一家人过关攻略介绍

游戏资讯游戏活动游戏攻略游戏测评 H5游戏公会游戏问答手机应用区块链游戏端游资讯

我有上将剑凌苍穹泰利的魔法旅途全民大拉轰上古封神疾风剑魂敢达争锋对决唐门六道火柴人联盟2 烈焰王座大战三国志霸略征战传世奇迹梦幻仙境风暴之光代号斩修仙物语开心宝贝仙剑蜀山放开那三国2 萌妖来袭中超风云天空的魔幻城三国计风云传奇少年封神超次元大冒险战盟帝国天下斗战英魂三国荣耀少年封神榜OL 生化危城阿兹特克战记航海王强者之路大掌门2 合金风暴2 剑笑九州英雄训练师三国擒雄阴阳界霸王之心风爆远征百战三界2 主公快跑剑侠世界2 王者之战暴打三国仙神之怒傲视无双末日来袭天境三国先锋剑舞者们昆仑墟萌幻西游我欲封天掌机小精灵西游正传斗罗大陆2绝世唐门奔雷无双少年悟空传恋三国超能英雄轩辕剑龙舞云山征程三国指尖无双崛起：终极王者织女星计划能量起源影刃传说魅影传说妖怪正传口袋之旅星月神剑一剑永恒龙腾传世剑荡八荒万象物语回合三国西游记口袋版太乙仙魔录之灵飞纪究极数码进化天神传英雄连城天道乐土圣域传奇小鱼传奇命运战歌三界战歌暗黑前传青龙偃月刀风凌天下战谷天使之战仙之侠道萌将风云一剑飞仙非人学园十万个冷笑话番剧版剑魂榜魔君龙珠觉醒神都夜行录塔防西游记大话许仙这才是三国天问剑仆契约天仙月领主争霸

⫸原神王者荣耀名字大全霸气大全

⫸火影忍者空间名字霸气大全

⫸御龙在天网游霸气的名字大全

⫸最强蜗牛游戏霸气名字大全

⫸吃鸡传奇霸气的名字大全

⫸伤心的游戏名字繁体字

⫸女生意境网络游戏个性游戏名字昵称

⫸陌陌女生最新逗比超屌游戏名字

⫸2022年古典仙气的名字女子—只能容的下迩

⫸少年三国志网络游戏霸气名字大全

⫸2022年最新男生霸道游戏名字繁体

⫸诛仙家族名字大全霸气大全

⫸男生超长游戏名字十二个字

⫸好听好看优雅女生游戏名字

⫸好听的单身狗游戏名字

⫸游戏名字女生古典唯美四个字

⫸唯美诗意古典五字游戏名字

⫸女生文艺范伤感陌陌游戏名字

⫸天涯明月刀王者荣耀名字大全霸气大全

⫸非主流伤感超长微信游戏名字

⫸完美国际霸气名字大全

⫸游戏游戏名字四个字的女生

⫸2022年qq班级群游戏名字

⫸游戏游戏名字帅气男生

⫸穿越火线手游炫舞舞团名字霸气大全

⫸穿越火线手游霸气游戏名字大全大全

⫸超长的游戏名字汇编

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

⫸很有正能量的好听诗意签名微信精辟又很独特的签名

⫸心情压抑的个性签名大全彻底心寒的难过签名

⫸撒狗粮的个性情侣签名大全 2022全新很好听的情侣个性签名

⫸温柔质感的男生签名帅气又可爱很温柔又很干净的男生签名

⫸2022个性签名新年祝福语新年祝福最新扣扣签名

⫸情侣签名唯美简短一对超级好看简约又很甜蜜的签名

⫸30岁男人成熟签名又好听很大气的男生精致签名

⫸520秀恩爱的情侣双人签名 2022秀恩爱的520必备情侣签名

⫸很潮又很火的超级拽的签名微信很拽的个性签名

⫸个性签名唯美简短内涵越看越着迷的唯美短句

⫸成熟男人有内涵的签名精选个性潮流的签名

⫸2022抖音男生伤感签名简单的抖音伤感男生签名

⫸很有禅意的微信个性签名精辟内涵的微信签名

⫸2022最火短句微信签名精致深入人心的签名

⫸个性唯美女生幸福签名大全2022 让人幸福感爆棚的签名

⫸吸引人的微信签名短句打动人心的个性微信签名

⫸很美很阳光的幸福个性签名从天光乍破走到暮雪白头

⫸女生签名霸气超拽简短很干净的酷拽的女生签名

⫸很温暖的微信个性签名简短愿你温柔又有力量

⫸微信高情商的正能量精辟签名微信超级好听的个性签名

⫸关于幸福的个性签名短句子很温馨的微信幸福签名

⫸女生自我介绍的签名俏皮有趣适合女生的自我介绍签名

⫸伤感签名简短个性致自己超级催泪也超级心酸的短句

⫸微信签名高雅有内涵精选的唯美又简洁的微信签名大全

⫸很简单个性女生签名犹豫就会败北果断就会白给

⫸引起关注的抖音签名男生好听抖音超级火的男生签名最新

⫸很个性的微信签名精辟精选合集很优美的又很气质的短句

个性伤感女生爱情微信经典霸气情侣搞笑唯美好听的超拽个人幸福男生励志简单扣扣一句话非主流心情不好的哲理伤心可爱难过节日情感空间悲伤英文

角色扮演动作游戏体育竞技策略战棋即时战略赛车竞速冒险解谜第一人称射击休闲益智模拟经营动作射击格斗游戏桌面棋牌飞行射击恋爱养成其他游戏第三人称射击多人竞技回合策略独立游戏策略塔防赛车空战音乐游戏家庭养成小游戏娱乐城游戏文字教育战争策略游戏辅助 H5游戏动作格斗卡牌战棋

双人版肥猫天使上古神器轩辕剑三国英雄传冰淇凌坏蛋冷冻双侠最后的忍者斯拉格精灵变身男孩参赛作品钢铁幻想雪人兄弟生化战士泡泡龙选关版麻将画画消消看宝石对对碰祖玛宝藏逃离房间拯救橙子 2048 户外逃脱数独破坏过关无敌版挑战无敌版 3D过关手机游戏电脑版僵尸射击炸弹小火车果蔬连连看机械恐龙守卫战扑克牌学习钻石蜗牛糖果五子棋闯关无敌版生长球警车智商纸牌子弹企鹅让子弹飞大富豪积木星座翻牌小猪玩具算术题接龙数字鳄鱼古堡