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更新时间:2024-05-18 10:20:40 来源:大39游戏网
1、食材:去皮南瓜250克、猪肉60-80克、盐适量、酱油适量、生粉适量。2、把猪肉剁碎,拌上适量的.........
1、食材:去皮南瓜250克、猪肉60-80克、盐适量、酱油适量、生粉适量。
2、把猪肉剁碎,拌上适量的盐备用。
3、南瓜去皮后切成宽约1.5厘米,长约4厘米的南瓜条后逐条在中间竖着划开一条缝(留出3毫米左右,尽量不要划断)。
4、逐个往南瓜条的中缝塞入猪肉馅后摆入菜碟。
5、开水上锅,水开后中火蒸10分钟左右至熟透后关火。
6、取一小碗加入少许凉水和一小勺生粉调匀,把蒸好南瓜酿碟中的水用小勺舀出或小心倒入炒锅中,小火倒入生粉水,边倒边用锅铲搅拌,防止粘团,然后按各自的口味加入调料。
7、酱汁煮好后均匀地淋在蒸好的南瓜酿上,一道美味健康的南瓜酿肉就好了。
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