高中女生跳远技巧

更新时间：2024-06-17 13:19:58 来源：大39游戏网

1、平时训练可以在起跑点做标记，然后根据起跳时与踏板的距离进行调整，例如：第一次起跳超出踏板30公分.........

　　1、平时训练可以在起跑点做标记，然后根据起跳时与踏板的距离进行调整，例如：第一次起跳超出踏板30公分，那起跑标志点相应的往后移30公分。

　　2、跳远技巧：踏板要准确(可以通过多跑多练实现)，踏板前助跑速度要提到最高速度，起跳时往前上方跳，在空中保持平衡，落地时两腿尽量往前伸。

　　3、注意你穿的鞋子。尽量穿合脚的，不要穿有气垫的。

本文标题：高中女生跳远技巧
本文永久链接：http://www.da39.com/shenghuo2762379.html

the end

声明：大39游戏网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：车在行驶中拉手刹会有什么后果

下一篇：茉莉花的叶子起皱皱

体育列表

nba
1、打开浏览器。2、点击搜索框进入搜索界面。3、输入nba2k并进行搜索。4、找到第一个搜索选项进入...
2024-06-17
复旦大学的名字是怎么来的？
1、由来：恢复震旦，日月光华，旦复旦兮是后来附会的。复旦”二字由创始人、中国近代知名教育家马相伯先生...
2024-06-17
奥运会乒乓球团体赛的规则是什么？
1、团体赛——第一阶段，将男女各16支队伍分为4个小组进行单循环赛。第二阶段，获小组第一名的队通过半...
2024-06-17
马拉松比赛距离
1、马拉松赛全程距离26英里385码，折合为42.195公里。2、马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东...
2024-06-17
乒乓球混合双打规则
乒乓球混合双打规则如下：1、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差...
2024-06-17
詹姆斯世界排名
1、著名篮球明星詹姆斯世界排名为第二。2、ESPN公布了2019年百大运动员排名，C罗高居榜首，詹姆...
2024-06-17
王者nba怎么出售球员
1、出售球员：每周限定一定购买额度；出售球员需要消耗交易许可劵；上架限定了时间，如球员未售出将自动退...
2024-06-17
投篮练习方法控球
1、持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球：将球放在腰际...
2024-06-17
一根电线用去1/4还剩3/4米对吗
1、比如一根电线长1米，用去1/4，即用去1*1/4=1/4米，还剩下1-1/4=3/4米，即1*3...
2024-06-17
2020年上海马拉松时间表
1、上海马拉松系列赛，2020上海国际半程马拉松赛并于2020年4月19日举行，首次晋升为国际田联铜...
2024-06-17