1个40岁女人的保养秘诀

更新时间：2024-05-06 10:38:55 来源：大39游戏网

1、保湿补水。皮肤水嫩有光泽才能显得更年轻，水分也是抵抗皱纹出现的利器。所以平时要多喝水，保持体内充.........

　　1、保湿补水。皮肤水嫩有光泽才能显得更年轻，水分也是抵抗皱纹出现的利器。所以平时要多喝水，保持体内充足的水分，排毒养颜；保湿面霜、保湿精华、补水面膜也是必不可少的。

　　2、改善肤质。化妆品对于皮肤是百害而无一利的，年轻时受各类化妆品荼毒的皮肤中年时一定要好好保养并改善。尽量不用化妆品，用一些改善肤质、天然不刺激的护肤品。

　　3、补充维生素。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，在身体的新陈代谢中有着重要作用。及时补充维生素，不仅有利于人体的新陈代谢、排毒养颜，而且维生素C、E可延缓细胞因氧化而产生的老化。平时应多出蔬菜和水果，补充维生素。

　　4、补充胶原蛋白。胶原蛋白可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。随着人们年龄的增长，胶原蛋白的流失加快，所以应及时补充胶原蛋白。

　　5、勤做按摩。人到中年，特别是中年女性朋友，为了保养皮肤，经常会去美容院美容，其实美容院做的美容不外乎就是补水与按摩，勤按摩能增加肌肤的弹性。

　　6、做一些适当的运动。适当的运动不仅能拥有健康的身体，更能帮助塑形美体，对于中年的女性朋友来说是很好的选择。建议选择瑜伽、健美操等运动。

　　7、保持良好的心态。圣人说：四十而不惑。意思是人过了四十岁，对于世间万事万物都会看清，没有什么值得执着疑惑的。既然人生已经过半，何不凡事看开一些，退一步海阔天空。良好的心态自然有良好的精神风貌，可以让你充满自信，更显年轻态。

本文标题：1个40岁女人的保养秘诀
本文永久链接：http://www.da39.com/shenghuo2863657.html

the end

声明：大39游戏网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：肉苁蓉泡酒怎么做

下一篇：毛毛虫花卷做法

生活列表

• 熟牛肉怎么保鲜最好

  1、-6度的冰箱可以保鲜1周左右，-12度可以保鲜15天左右，-18度可以保鲜1个月，-24度的可以...

  2024-05-06
• siri声音怎么弄

  1、首先打开iPhone手机里面的设置。2、然后进入到设置页面之后,打开Siri与搜索。3、打开进入...

  2024-05-06
• 白菜大锅菜做法窍门

  1、用料：白菜5片、猪肉适量、葱花少许、粉条适量、豆腐适量。2、准备好材料，肉拿酱油和料酒调的汁腌着...

  2024-05-06
• 端午节的沐兰汤是什么寓意

  1、沐兰汤,是汉族节日端午节的一种卫生习俗。首先一身着汉服的女性端着一盆艾叶水,人们排好队依次走到主...

  2024-05-06
• 苏州园林的四大名园

  1、苏州园林的四大名园，指狮子林、沧浪亭、拙政园、留园。2、苏州园林吸收了江南园林建筑艺术的精华，是...

  2024-05-06
• 在家好吃又简单的做法

  1、芹菜炒虾仁。做法：芹菜去叶留茎，斜切成小条；胡萝卜切薄片当配菜，量很少；白虾去壳去虾线，加盐腌制...

  2024-05-06
• 如何夸女生

  1、从上到下去考量：夸奖一个女孩子可以从上到下去考量，先从脸开始夸起，然后再到身材，举手投足之间的气...

  2024-05-06
• 叠衣服方法技巧

  1、卷筒式衣服的折叠，主要适合比较薄的衣服，太厚的衣服不适合卷筒式叠。现在讲一下T恤的卷筒式叠方法。...

  2024-05-06
• 中国入境能带多少烟

  1、香港、澳门地区居民及因私往来香港、澳门地区的内地居民，免税香烟200支，或雪茄50支，或烟丝25...

  2024-05-06
• 区块链数字货币是什么

  1、区块链货币是一种密码学虚拟货币。2、以著名的比特币为例，比特币的交易。挖到的或者是买到的比特币区...

  2024-05-06