当前位置: 大39游戏网 游戏生活 体育 抗阻训练的原则是什么?

软件 坦克大决战ios版 映月城与电子姬ios版 疯狂撞车王ios版 崩坏学园2ios版 天下HD 奥特曼传奇英雄ios版

游戏 剑舞龙城 纯三国OL 霸者大陆 翼三国2 魔天记 洪荒文明

抗阻训练的原则是什么?

更新时间:2024-06-07 11:06:25 来源:大39游戏网

1、抗阻训练的原则是:要有阻力,有训练的效果。阻力主要来源于肌肉本身的重量,肌肉移动过程中所受障碍和.........

  1、抗阻训练的原则是:要有阻力,有训练的效果。阻力主要来源于肌肉本身的重量,肌肉移动过程中所受障碍和外加阻力。

  2、抗阻训练,即等张训练、等长训练和等速训练,是一种保持恒定运动速度的肌力抗阻训练方法。有效的抗阻训练计划的设计是提高运动员运动水平所必须重视的有极高价值的训练。

本文标题:抗阻训练的原则是什么?
本文永久链接:http://www.da39.com/shenghuo2913001.html
the end
声明:大39游戏网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

体育列表

  • 野外长途游泳技巧野外长途游泳技巧

    1、浮标或者其他一些显眼的参照物帮你在游泳时定位。沿着浮漂游,距离最短也最容易游直线。2、出发后以水...

    2024-06-07
  • 如何教初学者学习蛙泳技术如何教初学者学习蛙泳技术

    1、手部动作,手向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心...

    2024-06-07
  • 篮球过裆训练方法篮球过裆训练方法

    1、胯下运球的前提是摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,差不多和半蹲的一样。上身要挺直,不...

    2024-06-07
  • 为什么叫盒马鲜生为什么叫盒马鲜生

    1、在我们中国的传统文化里,取名字是有一定的讲究的,要么字义好,要么读音好。如果用两个字组成一个名字...

    2024-06-07
  • 老山界主要讲了什么事老山界主要讲了什么事

    1、《老山界》这篇课文以一个红军战士的视角,生动地向我们展现了红军长征路上的艰辛与感动。2、一个瑶族...

    2024-06-07
  • 直板正手攻球的要点中前脚掌向右蹬转多少度为最适宜?直板正手攻球的要点中前脚掌向右蹬转多少度为最适宜?

    1、直板正手攻球的要点中前脚掌向右蹬转45度为最适宜.2、直拍正手侧身斜线攻球:左脚在前,右脚在后,...

    2024-06-07
  • 中指是用来干什么的?中指是用来干什么的?

    1、《灵枢·经筋》有记载:“手心主之筋,起于中指。”中指分布有手厥阴心包经,心包经与心脏及循环系统关...

    2024-06-07
  • 学生热身运动八个步骤学生热身运动八个步骤

    第一,对头部进行适当的运动,两只脚张开和肩膀同宽。双手叉在腰上,脖子向上向下向左向右,各压一次即可。...

    2024-06-07
  • 夜来风雨声花落知多少是诗人联想的吗夜来风雨声花落知多少是诗人联想的吗

    1、是的。2、这首诗是诗人隐居在鹿门山时所做,意境十分优美。诗人抓住春天的早晨刚刚醒来时的一瞬间展开...

    2024-06-07
  • 男子排球和女子排球球网一样高吗男子排球和女子排球球网一样高吗

    1、男子排球和女子排球的球网是不一样高的。2、排球比赛中,场地中线上空架有球网。网宽1米,长9.50...

    2024-06-07

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: