网站导航
更新时间:2024-05-02 11:11:37 来源:大39游戏网
1、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护,不要和伙伴们玩水。2、游泳前应做全身运动,.........
1、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护,不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动,不可单独游泳,最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会,每次游泳时间不应超过2小时。
4、小学生不宜在太凉的水中游泳,如感觉水温与体温相差较大,应慢慢入水,渐渐适应,并尽量减少次数,减低冷水对身体的刺激。
5、小学生一般不要跳水,可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
上一篇:爱读书的名言名句大全
下一篇:日积月类是什么意思
1、期刊论文类,一般格式如下:2、作者.论文名称[J].期刊名称.发表年份(第几期):页码.3、注意...
2024-05-021、欣然怒放释义:愉快地盛开。2、读音:[xīn][rán][nù][fàng]“欣然”作状语修饰“...
2024-05-021、宋江的性格特点是:助人为乐、见义勇为、有勇有谋、讲究孝道、十分仗义,但是也城府极深。宋江出自施耐...
2024-05-021、每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法(即横隔膜的呼吸方法),因为在整个声乐功能...
2024-05-021、泊秦淮拼音:bóqínhuái。2、基本释义[bóqínhuái]:诗篇名。唐代杜牧作。全文为:...
2024-05-021、零基础学英语的第一步就是要先了解英文26个字母,学会英语音标。英语是有元音和辅音的,以及重音和轻...
2024-05-021、都说“孩子最好的老师就是父母”,其实这句话是很受用的一句话。所以做父母的要想教育好孩子以身作则的...
2024-05-021、一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。2、少而不学,老而无识。3、少壮不努力,老大徒伤悲。4、太阳落山...
2024-05-021、同心协力的协意思是共同、和协、协作。指心往一处想,劲往一处使。同心协力出自汉·贾谊《过秦论》:“...
2024-05-021、匿笑释义:暗中偷笑;掩口暗笑。2、匿笑拼音:[nìxiào]。3、近义词:窃笑、暗笑、偷笑。4、...
2024-05-02