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更新时间:2024-05-09 16:13:21 来源:大39游戏网
1、注意饮食,尽量吃一些清淡的食物,包括蔬菜水果,鱼类和鸡鸭、不建议吃猪肉类、油炸类、油腻、腌制的食.........
1、注意饮食,尽量吃一些清淡的食物,包括蔬菜水果,鱼类和鸡鸭、不建议吃猪肉类、油炸类、油腻、腌制的食物,这些都是对呕吐产生不良反应的。
2、若是呕吐到严重影响自己正常的作息,且吃什么吐什么,感觉连胃都要吐出来那种,建议尽早前往医院检查,在医生指导下调理身体。
3、避免被周围事物刺激到,切勿大喜大悲,多看一些令人开心的电视和书籍,听听音乐,保持一个舒缓愉悦的心情。
4、每天充分睡眠,保证睡觉时间在8小时以上,累的话就向老板请假,过度疲劳也是造成呕吐的原因之一。
5、适当适量的补充一些维生素含片,可以在医生指导下服用。
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