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更新时间:2024-06-03 15:55:43 来源:大39游戏网
1、木耳热水泡好。肉切成肉片,辣椒切片。山药切片,用热水过一遍。把肉片放进锅里翻炒。放入辣椒木耳翻炒.........
1、木耳热水泡好。肉切成肉片,辣椒切片。山药切片,用热水过一遍。把肉片放进锅里翻炒。放入辣椒木耳翻炒,放盐。放入山药。放点水和鸡精,起锅装盘。
2、山药的价值:
(1)山药中含有多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,山药还含有丰富的维生素和矿物质,所含热量相对较低。
(2)山药可促使肌体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老。
(3)山药中的黏多糖物质与无机盐类相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。
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用料:桂花鱼1条、大蒜适量、酱油、植物油、料酒。1、鱼洗干净滤干水,在鱼身前后各切两刀。2、手洗干净,用手在鱼身抹上适量盐。3、给鱼浇上料酒,腌半小时。4、把鱼出的水和多余料酒倒掉。5、锅中放水烧开,鱼盘放入,盖上锅盖大火蒸10分钟。6、蒸好后锅内热油,倒入蒜蓉翻炒。7、倒入适量酱油、盐炒均匀。8、鱼开盖同时把蒜蓉均匀浇到鱼身上即可。桂花鱼:鳜是鮨科、鳜属的鱼类。体高,侧扁,眼后背部显著隆起。头中
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