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更新时间:2024-04-26 17:45:52 来源:大39游戏网
西红柿含有丰富的维生素C、膳食纤维素以及矿物质等营养成分,而土豆含有丰富的淀粉以及维生素等,一般西红柿和土豆一起吃,两者可以改善便秘的症状,因为两者的膳食纤维素含量......
西红柿含有丰富的维生素C、膳食纤维素以及矿物质等营养成分,而土豆含有丰富的淀粉以及维生素等,一般西红柿和土豆一起吃,两者可以改善便秘的症状,因为两者的膳食纤维素含量比较丰富,可以刺激肠道蠕动增强,改善便秘的症状。
如果有腹部胀气等症状明显时,一般不建议过多的进食土豆,以免因土豆内的淀粉在胃肠腔内产生大量的气体,引起症状比较明显。而且西红柿和土豆一起吃,需要适量,不宜过多,特别是对于有腹泻者应该减少两者的摄入,以免引起腹泻加重。
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