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更新时间:2024-05-06 05:46:13 来源:大39游戏网
孕早期适合吃的水果非常多,因为孕早期的时候,由于孕妇的早孕反应,恶心呕吐、食欲不佳、进食少、喜酸、厌油腻,而且呕吐等,身体里面含的热量就相对低,像苹果、梨、香蕉、猕......
孕早期适合吃的水果非常多,因为孕早期的时候,由于孕妇的早孕反应,恶心呕吐、食欲不佳、进食少、喜酸、厌油腻,而且呕吐等,身体里面含的热量就相对低,像苹果、梨、香蕉、猕猴桃、脐橙、草莓、火龙果等都是可以吃的。
除了水果以外,还要进丰富的蛋白质,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,还要进食各种各样的蔬菜、主食、米饭、面条、小米粥、红米粥、黑豆、芝麻、核桃等。少吃辛辣、寒冷食品。
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