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更新时间:2024-06-01 12:34:56 来源:大39游戏网
水果中含有大量的天然维生素和膳食纤维素,是糖尿病人日常生活中必不可少的营养元素。当血糖控制不理想时,只能进食生黄瓜和生西红柿等含糖量极低的水果,这样不会升高血糖,又......
水果中含有大量的天然维生素和膳食纤维素,是糖尿病人日常生活中必不可少的营养元素。当血糖控制不理想时,只能进食生黄瓜和生西红柿等含糖量极低的水果,这样不会升高血糖,又能提供必需的维生素和膳食纤维素。
当空腹血糖7.0,餐后2小时血糖10,血糖没有较大波动的时候,可以选择进食生糖指数低的水果,比如苹果、梨、桃、西瓜、橘子、柚子、草莓等,而且要选择在餐后两小时血糖有所下降的时候进食,而生糖指数高的水果如葡萄、荔枝、红枣、板栗、香蕉等应当少食用。
山竹的含糖量非常高,糖尿病患者无论是血糖正常时还是血糖高时,都不宜吃山竹。
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