感冒咳嗽能吃橘子吗

更新时间：2024-05-19 23:26:42 来源：大39游戏网

感冒咳嗽可以吃橘子。可以多吃蔬菜水果，因为富含维生素A、D，可促进皮肤粘膜生长，维持鼻、喉，支气管等表层粘膜正常功能，提高粘膜的抵抗力，比如花菜、白菜、西红柿、苹果......

　　感冒咳嗽可以吃橘子。

　　可以多吃蔬菜水果，因为富含维生素A、D，可促进皮肤粘膜生长，维持鼻、喉，支气管等表层粘膜正常功能，提高粘膜的抵抗力，比如花菜、白菜、西红柿、苹果、梨、枇杷、草莓、香蕉、芒果等。

　　如果对某些水果过敏，要尽量避开。

　　研究表明，每日进食水果和蔬菜的种类需要达到六种，很大程度上可以避免维生素的营养缺乏。

　　因此，建议感冒病人需要每日进食水果、蔬菜种类不少于六种，如早餐、中餐包括一种水果、两种蔬菜，下午再进食一些水果，晚餐包括另外两种蔬菜水果，可以根据自身喜好调整搭配。

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