百香果是上火还是降火 每天吃百香果有副作用吗

　　百香果含有丰富的天然抗氧化剂，可以抵抗自由基对人体造成的损害。百香果有助于降低血压和胆固醇，预防心血管疾病的发生。这里给大家分享一些关于百香果是上火还是降火，供大家参考学习。

　　百香果是上火还是降火

　　百香果适当的食用是安全的，既不会引起上火，也不具有降火的功效，但是百香果吃多了有可能会上火，所以本身就上火的人不建议吃百香果。

　　百香果中富含17种氨基酸及多种维生素、微量元素，可以补充机体所需要的营养物质，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂、降血压、排毒养颜、润肠通便的功效。百香果含糖量低且含有大量的膳食纤维，食用百香果可以增加胃部的饱腹感，有助于减肥过程中的饮食控制。百香果还可以吸附胆固醇、胆汁等有机物质，减少人体对脂肪的吸收，有一定的减肥的作用。

　　百香果味甘酸，性凉，一天食用最多不能超过3个，对于胃酸比较多，有消化性溃疡的人群应该避免食用，或者少食用，不然会导致胃酸增多，容易引起胃部不适，甚至会出现腹泻的情况。

　　每天吃百香果有副作用吗

　　每天吃百香果可能有副作用。

　　百香果是指一种西番莲科的水果，含有微量元素、氨基酸、维生素等多种营养成分，具有提神醒脑、开胃等功效。通常情况下每天吃百香果可能会对人体造成一定的副作用，因为百香果中含有酸性物质，如果每天大量吃可能会增加胃酸分泌，从而引起恶心、反胃等胃肠道不适的症状。同时百香果中含有膳食纤维的成分，可以帮助促进胃肠道蠕动，如果每天大量吃可能会刺激到胃部黏膜，从而出现腹泻、腹痛、腹胀等不良症状。

　　患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、草莓、黄瓜等，有利于补充人体内所需要的营养物质，避免暴饮暴食。

　　百香果种植密度

　　百香果为蔓性果树，枝蔓较长，平地以行距3米、株距3.5～4.0米，亩种60株左右为宜，缓坡地种植间距应稍加宽，但不可过密，以免影响光照和通风。

　　百香果带壳保存方法

　　由于百香果的外壳比较坚硬，而且比较严实，所以在天气温度不高的情况下是可以常温保存的，可以保存一周左右。

　　如果想要保存比较长的时间，可以将百香果包裹上保鲜膜，然后放置在冰箱中冷冻起来，等到食用的时候拿出来解冻就可以了。一般分冷冻保存可以存放2-3个月，如果放冰箱中冷藏保存，最长也能存放一个星期。

　　湿气重可以吃百香果吗

　　湿气重的人可以吃百香果，但是要适量食用。百香果含有丰富的酸性物质和芳香物质，可以促进胃酸的分泌、缓解恶心呕吐、增进食欲等作用。但如果百香果食用过多，百香果中的酸性物质就会使牙齿变酸。建议体内湿气严重的人平常可以多加强运动锻炼，进一步提升身体的免疫力，从而减少疾病的产生。

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