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更新时间:2024-06-16 16:45:50 来源:大39游戏网
牛奶是一种很常见的饮品,牛奶的营养很丰富,不管是大人还是小孩,喝牛奶对身体都带来了很多好处,不过,孩子喝牛奶也是有讲究的,如果盲目的喝牛奶,就会给身体带来一些负面影......
牛奶是一种很常见的饮品,牛奶的营养很丰富,不管是大人还是小孩,喝牛奶对身体都带来了很多好处,不过,孩子喝牛奶也是有讲究的,如果盲目的喝牛奶,就会给身体带来一些负面影响,那么,小孩空腹喝牛奶行不行呀?
小孩最好不要空腹喝牛奶。因为孩子空腹喝牛奶,给身体带来的好处是很有限的,这无法满足孩子对营养的需求,水在牛奶中的占比比较多,空腹喝牛奶不仅会稀释胃液,不利于食物的消化和吸收,而且空腹状态下,孩子的肠胃蠕动比较快,牛奶在肠胃中通过时,存留的时间比较短,营养成分也来不及吸收,就匆忙的进入了大肠,因而,孩子最好不要在空腹的状态下喝牛奶。
此外,在空腹状态下喝牛奶的话,对于身体体质比较好的孩子来说,牛奶中的脂肪和乳糖可以适当的提供能量,不会浪费蛋白质,但是对于一些乳糖不耐受的孩子来说,这会加重孩子乳糖不耐受的症状。
此外,孩子在吃了含有果酸的牛奶后,短时间内不宜马上喝牛奶,因为牛奶和果酸结合的话,不利于蛋白质的吸收,可能会引发腹泻、呕吐等不良症状。
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