19岁小妙招催月经有哪些

更新时间：2024-04-27 15:14:15 来源：大39游戏网

通常青春期的女孩子在十几岁就会来月经，但是由于每个人的体质以及生活、饮食习惯不同，初次来潮的时间也会有所不同的。而有些女孩子的月经不规律，可通过催经的方式来调理。那......

　　通常青春期的女孩子在十几岁就会来月经，但是由于每个人的体质以及生活、饮食习惯不同，初次来潮的时间也会有所不同的。而有些女孩子的月经不规律，可通过催经的方式来调理。那么19岁小妙招催月经有哪些？

　　1、吃红枣

　　吃红枣是催经的一个很好的方法，对于月经不调的女孩子，可以在经期快来之前开始吃红枣，坚持每天吃，可以起到催经的作用。

　　2、喝红糖水

　　具有催经作用的红糖水，并不是普通的红糖水，而是有加入姜汁的红糖水。姜具有暖身的功效，姜与红糖一起煮水喝，催经的作用是非常显著的，如果自己不会煮，也可在市面上买单独包装的姜汁红糖水。

　　3、红枣枸杞姜丝茶

　　这款茶饮的功效与红糖水差不多，都是具有暖宫催经的功效。每天喝一杯，催经的效果也是很明显的。

　　4、按手指穴位

　　找到大拇指两个关节中间的位置，有三个穴位点，按下去有痛感，每个穴位按50次，左右手交替着按，这种按摩催经的方法效果也是很显著的。

　　5、按足部穴位

　　按足部的三阴交穴位也具有催经的作用，具体穴位的位置在足内侧踝骨向上四指中间的地方，来回点按此穴位五十次左右，两只脚交替着按，也可见效。

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