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更新时间:2024-05-16 19:35:49 来源:大39游戏网
在带宝宝的时候,很多家长都是特别小心的了,尤其是饮食方面总是变着法来煮,就害怕宝宝挑食出现缺乏微量元素的问题,宝宝身体需要的微量元素比较多,其中宝宝缺少锌以后会影响......
在带宝宝的时候,很多家长都是特别小心的了,尤其是饮食方面总是变着法来煮,就害怕宝宝挑食出现缺乏微量元素的问题,宝宝身体需要的微量元素比较多,其中宝宝缺少锌以后会影响宝宝的食欲。那么,五岁宝宝缺锌怎么办好呢?
宝宝因缺锌以后会出现厌食症、异食癖等症状,对于缺锌的宝宝应先检查血液中锌含量,并根据宝宝身体缺乏的情况进行补锌,切不可把锌类药物当营养滋补品。
如果宝宝身体缺锌实在太严重了,而妈妈又想快速的帮助宝宝补锌,那么可以进行药物补充。药物锌剂就是其中比较好的一个选择,但是一般不赞同这样给宝宝补锌,宝宝补锌应该通过食补比较好,这样比较天然,不会出现补过量的情况发生。
食补的话要注意,也不要长时间吃些精致东西,应该给宝宝搭配好营养,要多吃点蔬菜,三餐一定要搭配好,改掉宝宝挑食的坏习惯,注意粗细搭配。也要多吃吃粗粮的,宝宝缺锌要慢慢来不能急。
生活中含锌多的食物要瘦牛肉、羊肉、猪肉、鱼、鸡心、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜。
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