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更新时间:2024-05-15 02:15:09 来源:大39游戏网
日常生活中,成年人和儿童都会时不时出现便秘的问题,会对身体健康产生很不利的影响。而儿童便秘一般是因为消化不良所导致,可以通过饮食调理和按摩揉搓肚子来改善。那么,儿童......
日常生活中,成年人和儿童都会时不时出现便秘的问题,会对身体健康产生很不利的影响。而儿童便秘一般是因为消化不良所导致,可以通过饮食调理和按摩揉搓肚子来改善。那么,儿童便秘怎么揉肚子呢?
小儿便秘揉肚子的方法主要有以下几个,首先是顺时针揉肚子,家长在搓热手心之后,把手放在小儿腹部,顺着顺时针的方向按摩,大概十五分钟一次,一天两次即可。也可以按摩孩子的穴位,这个穴位很容易找到,就是孩子的肚脐眼,用手指点在肚脐眼上轻轻顺着顺时针按揉,一定要注意力道,过重的话反而引起不适,坚持一段时间才有效。
揉肚子缓解便秘的方法其实是通过促进肠道蠕动进行的,应该配合饮食结构的调整以及运动才能彻底改善便秘情况。如果孩子平时不爱吃蔬菜也不爱喝水,膳食纤维摄入不足并且肠道蠕动也变慢,这样的大便干燥不易排出,所以应该多吃蔬菜和摄入水分。
家长在面临孩子不爱吃饭的情况下,可以用一些小窍门,比如说将蔬菜磨成泥混在肉里,这样孩子不易察觉,而且吃不出味道,也能轻松摄入。如果是孩子肠胃虚弱或者体内上火引起的便秘,还需要进行长期的调理,让内分泌恢复正常。
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