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更新时间:2024-05-05 07:31:13 来源:大39游戏网
2024年三九的第一天是:1月9日。而三九的最后一天是1月17日,1月18日开始四九天。2024年1月9日2024年1月10日(人民警察节)2024年1月11日20......
2024年三九的第一天是:1月9日。而三九的最后一天是1月17日,1月18日开始四九天。
2024年1月9日
2024年1月10日(人民警察节)
2024年1月11日
2024年1月12日
2024年1月13日
2024年1月14日
2024年1月15日
2024年1月16日
2024年1月17日
“三九”是指冬至到来之后后的第三个“九天”,也就是冬至后的第十九天到第二十七天。需要注意的是“冬至后第三个第九天”是指“三九九”,也就是“三九”和“四九”相交之日,而不是“三九”,所以“三九”是九天而非一天。
三九天这段时间是全年中温度最低的一段时期,从冬至节气开始,白昼增长的速度渐缓,从冬至到“三九”的这一时期,平均每天白昼时间只增长了一分钟。另外,由于太阳直射角度与地面所呈的夹角角度增加也很缓慢,而地面日热量收支仍处在逆差状况,所以此时北半球会继续失去热量,地温也持续下降,造成了此段时期气候会十分寒冷。
三九天在饮食调养方面,宜常食:谷、果、蔬类食物,还应注意合理搭配。
1、适当食用高钙食品,例如牛奶、鸡蛋、牛肉等食物。
2、饮食清淡,不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品,应注意“三多三少”,即蛋白质、维生素、纤维素多,糖类、脂肪、盐少。
3、日常口味宜温热、熟软,冬天阳气日衰,脾喜温、恶冷,故宜食温热之品,保护脾胃。
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