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更新时间:2024-06-01 07:53:15 来源:大39游戏网
想要让宝宝茁壮健康的成长,就要适当的到户外去晒太阳,适量的紫外线对人的身体健康有好处,但如果过量,对健康就无益了,所以晒太阳很必要,但也不能过量,那接下来我们就了解......
想要让宝宝茁壮健康的成长,就要适当的到户外去晒太阳,适量的紫外线对人的身体健康有好处,但如果过量,对健康就无益了,所以晒太阳很必要,但也不能过量,那接下来我们就了解一下宝宝晒太阳晒多久。
宝宝晒太阳要经历几个阶段,刚出生的新生儿,不要到户外去晒太阳,可以隔着玻璃晒太阳,等到宝宝满月之后,就可以带宝宝到户外去晒太阳了,刚开始时间控制在10分钟左右就可以,等到宝宝慢慢适应了之后,再逐渐的增加晒太阳的时间,如果宝宝不满周岁,每次晒太阳的时间最好不要超过20分钟。
宝宝晒太阳的时候最好让皮肤裸露出来,因为如果隔着衣服的话,紫外线会受到阻隔影响皮肤维生素d的合成,达不到晒太阳的效果。如果是夏天,可以在上午10:00之前,给宝宝穿上短衣短裤,带宝宝到户外去晒一段时间太阳,但是不要选择有风天。
如果是冬天,可以在正中午太阳比较足的时候,把宝宝放到窗户旁边,让宝宝晒太阳,但是隔着玻璃晒太阳的效果,没有宝宝直接到户外去晒太阳的效果好。
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