< >

纯咖啡对我们的健康有着你不知道的益处

更新时间：2024-06-17 00:36:17 来源：大39游戏网

纯咖啡对我们的健康有着你不知道的益处？很多人都认为经常喝咖啡对我们的健康有害处，可是咖啡对身体健康的伤害并没有你想像的这么严重哦。只要你懂咖啡，其实可以喝出更多的健......

　　纯咖啡对我们的健康有着你不知道的益处？很多人都认为经常喝咖啡对我们的健康有害处，可是咖啡对身体健康的伤害并没有你想像的这么严重哦。只要你懂咖啡，其实可以喝出更多的健康好处哦。大家跟我一起来看看吧。

　　首先，下文所说的咖啡是指纯咖啡，是指不添加牛奶、糖浆或者任何其他物质的咖啡，与商店里面的速溶咖啡是不一样的。纯咖啡的热量很低，还含有多种营养物质。

　　一、咖啡为何饱受争议?

　　很多人认为是咖啡中含有大量咖啡因，喝多了会导致心率过速、睡眠紊乱、血压升高等症状，还可能引起上瘾或肥胖。而事实上，专家发现咖啡因会对人体造成伤害的前提是过量。咖啡中含有200多种物质，除了咖啡因，还有蛋白质、单宁酸、纤维素、生物碱等多种营养成分。因此，把咖啡和咖啡因划等号，可就冤枉咖啡了。

　　研究发现，对中枢神经系统来说，咖啡因是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖。但这些症状持续几天就会消失。

　　人们常说的喝咖啡导致肥胖其实是速溶咖啡惹的祸。严格来说，速溶咖啡算不上咖啡，它的咖啡含量低、添加物多。速溶咖啡的成分表上常见的成分都是植脂末、脂肪和碳水化合物。

　　二、喝纯咖啡健康好处多

　　1. 增强记忆力

　　适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，不但可以防止认知能力下降，还能预防老年痴呆症。

　　2. 保护心血管

　　韩国曾经做过一项测试，通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

　　3. 减低患脂肪肝风险

　　在对咖啡的研究中还发现，喝咖啡可降低患脂肪肝的风险，使自杀风险降低50%。

　　4. 降低癌症风险

　　一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌的风险降低40%。还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。

　　5. 延长寿命

　　坚持喝咖啡的人死亡率比普通人低。海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡，人均预期寿命为77.79岁，这里的长寿老人都有喝纯咖啡的习惯。

　　只要喝对咖啡，其实对我们的健康也有着很好的帮助哦。以上介绍的关于喝咖啡带来的健康长寿，大家是不是对咖啡有了新的认识了呢。但是，还是建议大家不要过量饮用咖啡哦。

本文标题：纯咖啡对我们的健康有着你不知道的益处
本文永久链接：http://www.da39.com/shenghuo3990540.html

the end

声明：大39游戏网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：2024年妇女节祝福语送老师祝福妇女节的优美句子简

下一篇：宝宝恢复期会再被传染吗

健康列表

如何做核桃红枣糕
1、把核桃放锅里小火炒熟。2、炒过核桃、红枣、糖、油放盆中拌匀。3、倒入糯米粉略拌,然后分次加入清水...
2024-06-17
蜂蜜泡大蒜治什么病
1、蜂蜜能够润肺化痰，大蒜具有抑菌作用，能够增强免疫力，这两种食物相配合，能够缓解哮喘的症状。2、蜂...
2024-06-17
前列腺理疗仪使用方法
1、在使用前列腺按摩棒之前的准备工作,请以温的肥皂水洗濯并请确实清洗肛门和涂适当的润滑剂(一般润滑剂...
2024-06-17
女人每天泡脚泡到出汗好吗
1、泡脚泡到满身出汗并不好，因为中医认为汗为心之液，满身大汗则会导致心气损伤，从而出现气虚的情况，并...
2024-06-17
辐射对人体有什么危害
1、辐射污染会影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重还会诱发癌症，并会加速人体癌细胞增殖。2、...
2024-06-17
吃苦瓜的好处和坏处
1、坏处：从苦瓜的属性来看。苦瓜性寒，因此虽然苦瓜功效很多，但也有毒副作用，脾胃虚寒者不宜食用。苦瓜...
2024-06-17
吃羊肉的好处
1、羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮...
2024-06-17
温补食物有哪些
1、温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、...
2024-06-17
猪腰汤的做法怎样最补肾壮阳
1、猪腰直接切片，不需要像过去那样再去削去中间的东西了。省时又省力！2、把切好的猪腰放到盆里，倒进啤...
2024-06-17
枳壳的作用与功效
1、枳壳具有理气宽胸，行气消积的功效。2、枳壳临床用于治疗以下：一、上焦气壅，由于胸膈痞满及肋胁胀痛...
2024-06-17

健康推荐

健康精选

健康排行

热门游戏排行

⫸6月16日13时39分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生4.2级地震

⫸6月16日12时15分新疆伊犁州察布查尔县发生3.6级地震

⫸6月15日22时24分新疆克孜勒苏州阿图什市发生3.2级地震

⫸6月15日21时8分印尼马鲁古海发生5.7级地震

⫸6月15日9时52分四川自贡市大安区发生2.9级地震

⫸6月14日17时51分中大西洋海岭南部发生5.8级地震

⫸6月14日14时26分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.2级地震

⫸6月14日12时26分中大西洋海岭南部发生5.8级地震

⫸广西周末三天中北部将有持续性强降雨需警惕暴雨致灾

⫸2024年6月14日发布强对流蓝色预警山东山西等11省区部分地区有雷暴大风或冰雹天气

⫸2024年6月14日发布暴雨黄色预警 11省区将现大到暴雨福建广西等部分地区有大暴雨

⫸6月14日至15日江西多地强降雨持续南昌宜春等八市局地将遭遇大暴雨

⫸6月14日6时2分云南昭通市巧家县发生3.0级地震

⫸6月14日0时49分新疆和田地区策勒县发生3.1级地震

⫸6月13日1时1分印尼塔劳群岛发生5.7级地震

⫸6月12日11时48分四川甘孜州石渠县发生4.7级地震

⫸2024年6月12日10时发布暴雨蓝色预警！浙江福建江西等7省区有大到暴雨

⫸6月12日5时51分台湾花莲县海域发生4.2级地震

⫸6月11日20时43分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.1级地震

⫸6月11日2时35分新疆阿克苏地区库车市发生3.0级地震

⫸6月11日1时35分新疆巴音郭楞州尉犁县发生5.0级地震

⫸6月10日11时56分先岛群岛发生4.1级地震

⫸6月10日7时58分河北邯郸市磁县发生2.5级地震

⫸6月10日4时6分新疆阿克苏地区沙雅县发生3.1级地震

⫸6月10日0时28分巴布亚新几内亚附近海域发生5.7级地震

⫸6月9日11时43分内蒙古锡林郭勒盟东乌珠穆沁旗发生4.0级地震

⫸6月8日11时16分福建三明市尤溪县发生3.5级地震

⫸独一无二的好听网名有哪些

⫸6月8日5时50分内蒙古锡林郭勒盟东乌珠穆沁旗发生3.1级地震

⫸6月7日20时25分新疆阿克苏地区库车市发生3.0级地震

⫸6月7日20时23分四川阿坝州壤塘县发生4.2级地震

⫸2024年热带气旋名字更新 2024年6月6日起9个台风新名正式启用

⫸注意！2024年台风又有新名字了

⫸6月6日19时7分鄂霍次克海发生5.9级地震

⫸6月6日17时50分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.0级地震

⫸6月6日15时4分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.6级地震

⫸HTC One X拍照怎么样

⫸MOTO里程碑2和HTC G11哪个好

⫸佳能60D镜头与机身通信错误怎么办

⫸楼宇电控锁哪些品牌好楼宇电控锁品牌介绍【详解】

⫸雷士灯具价格贵不贵雷士灯具性能介绍【详解】

⫸佳能A4000 IS支持索尼记忆棒吗

⫸三星i8910怎么样

⫸win7设置语言系统出错怎么修复电脑语言设置后修复方法【详解】

⫸太阳雨太阳能怎么样太阳雨太阳能特点介绍【详解】

⫸excel复制表格时怎么只复制粘贴可见内容

⫸奥林巴斯EPL5尺寸是多少

⫸卧室灯具怎么选择卧室灯具选择注意事项介绍【详解】

⫸没有权限使用网络资源

⫸新风机组怎么维修新风机组保养方法【详解】

⫸索爱LT15i怎么才能获取ROOT权限

⫸华为nova8支持无线充电吗-华为nova8可以无线充电吗

⫸康佳e900怎么样？配置如何？

⫸天然气暖气炉怎么选购正确选购家用天然气暖气炉方法

⫸上网本怎么安装系统上网本一键U盘装系统方法

⫸智能拖地机器人怎么样智能拖地机器人有哪些特点【详解】

⫸Win11安装时出现“这台电脑必须支持安全启动”如何处理【解决方法】

⫸诺基亚n97主题无法安装

⫸酷盘分享文件是否有限制

⫸家庭装修要注意些什么家庭装修地暖管保护注意事项介绍

⫸沃图手机价格及评测

⫸家用吸尘器如何选购家用吸尘器选购小妙招【分享】

⫸美颜相机水印样式在什么地方更换

⫸荣耀60se玩游戏怎么样-手机游戏体验好吗

⫸如何来减少电脑的辐射减少电脑的辐射方法

⫸lgkf350怎么样 lgkf350评测行情介绍【图文】

教育美食健康数码家居娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技游戏自然历史文化国际宠物财经星座体育其他风水佛学军事生产房产手工技术摄影机械科学绘画音乐

⫸就我眼神好王牌媒婆过关攻略详解

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第68关怎么过欢乐斗地主残局第68关攻略

⫸保卫萝卜4阿波与魔法宝藏第21关攻略

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第51关怎么过欢乐斗地主残局第51关攻略

⫸诛仙手游合欢pk技能如何加点

⫸明日之后如何打护卫队队长

⫸绝区零主角选哥哥还是选妹妹

⫸攻城掠地典韦的特殊技能是什么

⫸恶意不息餐厅钥匙获取方式

⫸重返未来1999塞梅尔维斯技能是什么

⫸影之刃3真武诛邪在哪

⫸元气骑士最好用的近战武器是什么

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第58关怎么过欢乐斗地主残局第58关攻略

⫸绝地求生刺激战场有哪些倍镜

⫸全民奇迹荧光石冰是什么

⫸出发吧麦芬永冻禁区矿场通关攻略详解

⫸忘仙回声谷怎么弄魂石

⫸率土之滨张姬怎么样

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第65关怎么过欢乐斗地主残局第65关攻略

⫸乱斗西游2什么饰品好

⫸无尽的拉格朗日基地作用是什么

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第52关怎么过欢乐斗地主残局第52关攻略

⫸物华弥新冬谷竞赛全优打法思路

⫸列王的纷争精铁怎么获得

⫸绝区零安比阵容搭配推荐

⫸全民奇迹2幽暗森林探索任务如何完成

⫸我的世界九大隐藏怪物怎么召唤

⫸P5X宫泽博梦宫殿高难怪阵容搭配分享

⫸物华弥新首充角色三选一推荐

⫸三国志战略版李儒值得培养吗

⫸仙山小农秘境之域派遣食物攻略

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第94关怎么过欢乐斗地主残局第94关攻略

⫸深岩银河水痕碑石位置一览

游戏资讯游戏活动游戏攻略游戏测评 H5游戏公会游戏问答手机应用区块链游戏端游资讯

匿名信：失心者逍遥修真烈焰皇朝龙神大陆僵尸冲突2 艾彼Abi 永无止境永无止境名侦探柯南：隐藏的证物屠龙破晓摸金校尉战鼓英雄消除萌怪大作战宠我一生块块对战幻兽爱合成噜噜历险记全明星足球电竞经理人开心工坊天天狙击火线出击游秀世界OL 小小枪王魔英崛起幸运草骑士冰火启示录少年阴阳师-式神之战无上道斗魂指尖炮弹暗黑起源天子令补天志赤沙龙城火柴人联盟2 天子令永恒卷轴西游记之天蓬元帅武器之王城池攻坚战荣耀霸业挂江湖铁甲战神空中战魂狩游世界烈焰屠神九州飞凰录极限滚珠混沌传说萌将三国釜底抽薪晴明传合金弹头：集结魔狩战纪热血三国无双修仙物语冒险大陆OL 校花梦工厂刺客全民战鹰天使降临天书残卷魔灵纪元御神决剑圣无双超进化战争果果联萌幻世战国侠义九州皇城传说剑侠风云幻灵仙境刀剑萌侠三界轮回魔域迷宫神将屠龙西游奇遇记海底传说荣耀足球六界飞仙众神水浒豪侠战神霸业全民祖玛骑战三国王者之心仙境情缘绝地莽荒少年群侠传魔法之门OL 梦回仙域少年阴阳师-式神之战碟际战记艾琳娜的夜光驱散小恶魔大皇帝天空的魔幻城帝战亚瑟神剑卧龙三国银河守卫队妖罗英雄传天天驯兽师三国荣耀帝国光辉真武江湖摸金校尉之伏魔殿魔王与公主修真世界圣物英雄沙城争霸

⫸情侣名字超甜一对简单

⫸刺激战场名字男生高冷

⫸霸气游戏情侣名字独一无二

⫸孤岛先锋游戏名字男生两个字

⫸不烂大街的古风id三字

⫸刺激战场名字大全唯美两个字

⫸运气很好的游戏名字

⫸游戏名字女生可爱两个字

⫸一个字有气质的游戏名字

⫸梦幻西游两个字稀有网名

⫸仙气撩人的情侣名

⫸好玩搞怪的游戏id

⫸带笙字的游戏名字古风

⫸比较吸引人的游戏名字

⫸街头篮球6个字的名字

⫸游戏不重名又好听的名字

⫸吃鸡两个字的名字女生

⫸原神两个字名字大全

⫸女生适合玩游戏用的名字_樱花似雪

⫸wow死亡骑士名字

⫸女生超甜游戏名字

⫸好听的游戏名字诗句

⫸问道手游诗意名字

⫸dnf名字大全女角色

⫸吃鸡id一个字繁体

⫸王者荣耀可爱的辅助ID

⫸皇室战争男生名字大全_半步沧桑

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

⫸2022唯美的说说短语

⫸适合发朋友圈的经典游戏签名短句子

⫸微信精辟的一句话说说

⫸谷雨节气送祝福说说谷雨发微信短信的祝福语合集

⫸2022唯美动听的签名精选好听一直在幻想着未来的你和我

⫸失恋了的句子游戏心情签名

⫸发朋友圈伤感文案短句特别伤感的文案句子

⫸学生放寒假的游戏签名寒假游戏心情签名短语

⫸无奈人生说说

⫸雨天正能量的短语关于雨天正能量说说

⫸抖音夜晚很走心的干净短句文案

⫸要走留不住的经典语录关于留不住的人说说

⫸周末游玩放风筝的短句郊游放风筝的心情游戏签名

⫸2022新年心情游戏签名

⫸心里有事压抑的游戏签名焦虑不安的心情游戏签名

⫸关于第一场雪的说说

⫸遇到伤心的事情说说

⫸高冷霸气自信满满经典情感说说

⫸霸气女生签名高冷成熟一点活成自己想要的模样

⫸霜降朋友圈创意文案句子

⫸关于自己种黄瓜发微信朋友圈游戏签名

⫸搞笑霸气的小情侣qq签名爱你不是念念而已我爱你爱得天昏地暗

⫸关于对男人失望心寒句子短语_对人彻底失望的心情游戏签名

⫸游戏签名超拽霸气牛逼2022精选我现在很低调因为我曾辉煌过

⫸朋友圈失恋伤感的个性游戏签名

⫸2022年必看的心情游戏签名很励志的一句话

⫸秀恩爱虐狗的情侣签名超拽霸气大全七夕情侣必备浪漫签名

个性伤感女生爱情微信经典霸气情侣搞笑唯美好听的超拽个人幸福男生励志简单扣扣一句话非主流心情不好的哲理伤心可爱难过节日情感空间悲伤英文

角色扮演动作游戏体育竞技策略战棋即时战略赛车竞速冒险解谜第一人称射击休闲益智模拟经营动作射击格斗游戏桌面棋牌飞行射击恋爱养成其他游戏第三人称射击多人竞技回合策略独立游戏策略塔防赛车空战音乐游戏家庭养成小游戏娱乐城游戏文字教育战争策略游戏辅助 H5游戏动作格斗卡牌战棋

端游改西游 PC改怀旧童年回忆适合过年玩的游戏和完美世界手游相似不坑钱 Q版手游排行回合制手游排行唯美回合制手游好玩的回合制可以恋爱结婚经典移植可以自由交易和天涯明月刀差不多西游记游戏大全修仙武侠类修真电影改编倩女幽魂类似天涯明月刀类似秦时明月角色颜值高剧情火焰纹章风花雪月类型仙魔封神榜题材类似凹凸世界半回合制回合制战斗 2020年9月过审自动战斗 SLG 策略类经典向高画质卡牌圣斗士星矢蛙扑网络大作精美立绘类似原神米哈游 2020年7月过审类似万灵启源开放式冒险 2020年值得期待最新手游大作原神网络手游排行榜卡通渲染 TGS2020 日式RPG 2020百度游戏年度盛典 2020安卓手游下载寝室开黑游戏放假玩什么手游末日废土末世不用联网末日生存