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更新时间:2024-06-05 08:01:57 来源:大39游戏网
对于宝宝来说,可能是自己不会照顾自己的身体,所以妈妈们的责任就是教会这些刚出生的宝宝一些道理。但是对于自己的宝宝无意间出现的问题,一定要妥善的处理,比如说在吃东西的......
对于宝宝来说,可能是自己不会照顾自己的身体,所以妈妈们的责任就是教会这些刚出生的宝宝一些道理。但是对于自己的宝宝无意间出现的问题,一定要妥善的处理,比如说在吃东西的时候出现便秘和拉稀等的症状。下面小编带你去看看,治宝宝便秘的食疗方法。
治宝宝便秘的食疗方法
1、香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。营养小秘密:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此,是有效的便秘食疗品。提醒一点,宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。
2、果仁橘皮粥
将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,与橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥调糖,将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。营养小秘密:果仁、橘皮可清肺化痰,润肠通便,适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
3、红薯粥
将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用。营养小秘密:红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效,红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的效果不亚于药物。
4、银耳橙汁银耳10~15克,鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软,放碗内置锅中隔水蒸煮,加入橙汁调和,连渣带汁1次服完。每日1剂,连服数天。营养小秘密:中医认为银耳能清肺中热、养肺阴,适用于肺热胃炎,以及大便秘结等。对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果;橙汁有促进消化的功能。
5、菠菜稀粥
菠菜10克,粳米50~100克,将菠菜置沸开水中烫至半熟,捞出切成小段,粳米置锅内加水煮成稀粥,后加入菠菜再煮数沸,入香油、盐调味,每日1~2次,连服5~7天。营养小秘密:菠菜长于清理人体肠胃的热毒,中医认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥,因而可防治便秘。菠菜还富含酶,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠道,有利于大便顺利排出体外。注意菠菜含草酸较多,有碍机体对钙的吸收,所以吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再用。
以上就是小编对于治宝宝便秘的食疗方法这一问题的有关资料整理,相信对大家有不少的帮助。大家在处理宝宝出现的疾病的时候,推荐使用食疗的补法,食疗可以减少药物对身体的危害,而且对于宝宝补充营养还有非常大的好处,可以说好处非常的多。
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