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更新时间:2024-06-16 06:38:20 来源:大39游戏网
一周岁的宝宝是挖掘运动潜能的敏感时期,这个时候让宝宝学习翻跟头好处多多,不仅有助于培养宝宝的运动兴趣,还有助于促进宝宝大脑发育。那么,一岁宝宝翻跟头需要具备什么身体......
一周岁的宝宝是挖掘运动潜能的敏感时期,这个时候让宝宝学习翻跟头好处多多,不仅有助于培养宝宝的运动兴趣,还有助于促进宝宝大脑发育。那么,一岁宝宝翻跟头需要具备什么身体素质基础呢?又有哪些注意事项需要谨记呢?接着往下看吧!
一岁宝宝翻跟头的身体素质基础
第一:拉韧带,因为你的柔韧性不好的话,翻跟头的时候会弄伤自己的。
第二:练臂力,如果你的胳膊没有足够的力气,是无法支撑身体的。
第三:腹肌也是很重要的。
学翻跟头要慢慢来,不要动作过快,过急,以免扭伤宝贝稚嫩的手脚。家长牵拉宝贝的手部时要注意力道,并且随着宝宝动作的发展要相应改变用力重心。一个循环的次数保持在3-4个跟头为宜。饭后不宜运动。
宝宝学翻跟头的适合时间
其实只要宝宝身体具备,且自己自愿做翻跟头的动作时,家长可以帮助宝宝进行一次翻跟头的动作,这样既可以满足宝宝对运动的希望,同时也可以培养宝宝运动的兴趣。
当宝宝在学习翻跟头的时候,父母可以在旁边加以帮助他(她)完成动作,如果宝宝自己完成了翻跟头的整个动作,父母可以恰当的给予宝宝表扬如:“我的宝宝,会翻跟头了,真棒啊!!!!!”等,如果宝宝得不到一种关注(表扬)同样也会挫伤宝宝的积极性。
要是宝宝不喜欢翻跟头,家长也不必可以训练宝宝,因为这个时期的宝宝各方面发运还不是很完善,过度的运动会使宝宝感到很累,引起宝宝的哭闹反抗。
宝宝学翻跟头的注意事项
1、小心别让宝宝摔到或撞到旁边的桌椅,使宝宝受伤。
2、注意1-2岁宝宝翻跟头一次应为2-3个。
3、宝宝的头部发育尚未完善,因此翻跟头时因注意别让宝宝头部触到,以免受伤。
宝宝学习翻跟头可以锻炼孩子的身体灵活性,同时促进宝宝大脑发育,让宝宝在运动中变得更聪明。但是,家长需要注意的是,如果孩子不想学就不要强迫孩子,同时,一定要注意孩子的安全,防止撞伤。
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