六个月的宝宝不好好睡原因是什么

　　几个月的宝宝晚上都会频繁的醒来，排除饥饿的可能性，很大一部分可能是外在因素的影响。宝宝夜间频繁醒来不但会影响自身的睡眠质量，还会对父母的睡眠产生很大的影响。那么六个月的宝宝不好好睡的原因有哪些呢？大家来跟我了解一下吧。

　　1、温度不适宜。首先要检查宝宝睡觉的时候是不是太冷或太热，根据不同季节选择合适的被褥。

　　2、缺微量元素。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　　3、睡眠前玩得太兴奋。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

　　4、积食、消化不良。上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安，建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶.

　　5、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

　　6、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

　　7、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，并考虑是否饿了、尿了、有没有发烧等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时不要立刻抱他，一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

　　宝宝的睡眠质量与其发育情况是息息相关的，充足的睡眠可以满足其身体生长发育的需要。父母必须要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。如果宝宝夜间频繁的醒来，必须要分析原因，从而采取相应的解决办法，从而将宝宝的睡眠调整到最佳状态。

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