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更新时间:2024-05-17 22:03:16 来源:大39游戏网
很多给宝宝进行母乳喂养的妈妈,在给宝宝断奶之后会发现自己的乳房变得又瘪又塌,和怀孕之前坚挺的乳房真的是天差地别。这让很多母乳喂养的妈妈感到沮丧,让胸部变得重新坚挺饱......
很多给宝宝进行母乳喂养的妈妈,在给宝宝断奶之后会发现自己的乳房变得又瘪又塌,和怀孕之前坚挺的乳房真的是天差地别。这让很多母乳喂养的妈妈感到沮丧,让胸部变得重新坚挺饱满,就成了这些妈妈最强烈的愿望。那么在给宝宝断奶后妈妈吃什么可以丰胸呢?
妈妈平时可以多吃维生素e、维生素b以及蛋白质含量丰富的食物,另外某些食物具有促进性激素分泌的功效,想要丰胸的妈妈也可以尝试这类食物。下面给妈妈推荐几款丰胸食谱:
一、菊蛋
准备材料:两个生鸭蛋,十克肉苁蓉,十克杭菊和十克松子
做法:将以上几种食材共同加入适量清水煮熟,等到鸭蛋熟透后,将鸭蛋的蛋壳一头敲碎,然后再放进汤汁里小火炖一小时左右,最后只捞取鸭蛋食用。
菊蛋可以补气益肾,还可起到养血丰胸的作用,妈妈要坚持每天吃一次。
二、豆浆羊肉
准备材料:豆浆和羊肉需要各准备500克,另外再准备150克的淮山药,其他的就是适量的调味品,可以准备适量的油盐和生姜片。
做法:将这几种食材放在一起,使用清水炖煮,在炖煮时,先加入生姜片,出锅时加入其他调料,每周吃两次,可以起到丰胸的功效。
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