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更新时间:2024-05-22 09:30:14 来源:大39游戏网
每一个妈妈都希望孩子不会缺乏任何发育时候需要的营养成分,因为只有这样才能够保证让孩子生长和发育不会受到影响,但是,营养过量摄入对孩子也并非好事情,那么,宝宝营养摄入......
每一个妈妈都希望孩子不会缺乏任何发育时候需要的营养成分,因为只有这样才能够保证让孩子生长和发育不会受到影响,但是,营养过量摄入对孩子也并非好事情,那么,宝宝营养摄入量到底是多少呢?一起来看。
1.产能营养素。这些营养素指的是碳水化合物、蛋白质、脂肪等等,其中,每天需要的碳水化合物大约在100克到200克左右,而水果则需要50克到100克左右;蛋白质每天需要的量大约在20g到100g总有;脂肪的摄入量建议控制在每天10g以内。
2.维生素。这其中包含有维生素a、维生素d以及维生素c等等,如果身体缺乏维生素ad等等成分,可能会导致佝偻病等等病症,反之,摄入过多也可能导致中毒,所以,在给孩子吃维生素ad的时候建议每天把握好量,最好选择专门的维生素ad滴剂来给孩子服用,而维生素c的作用则是起到预防贫血的效果。
3.矿物质。孩子在发育的时候需要的矿物质非常丰富,在吃的时候要保证所有的矿物质都能够充分摄入,所以,建议在给孩子选择食物时候要尽量多样化一点。
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