2024年湖南长沙中考体育考试项目公布具体都考什么

更新时间：2024-05-02 03:00:25 来源：大39游戏网

2024年湖南长沙中考体育考试项目：耐力跑：1000米跑（男）、800米跑（女）；引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一......

　　2024年湖南长沙中考体育考试项目：耐力跑：1000米跑（男）、800米跑（女）；引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项）；篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项）。以下是关于湖南长沙中考体育考试的详细内容。

2024湖南长沙中考体育考试项目确定

2024长沙中考体育省教育厅文件“1000米跑（男）/800米跑（女）作为全省体育中考必测项目”要求，结合长沙市实际，明确2024年体育中考项目为

　　（一）耐力跑：1000米跑（男）、800米跑（女），分值15分；

　　（二）素质类：引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项），分值10分；

　　（三）技能类：篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项），分值15分。

2024长沙中考体育注意哪些细节内容

长沙中考体育考试前一周应以恢复体能为主，避免进行高强度训练，以免体能消耗过大，影响考试表现。长沙中考体育考试当天早餐不宜过量，以易消化的高热量食物为主，如蛋糕、苏打饼干等，避免吃太多导致食物未消化，影响考试发挥。长沙中考体育考试前半小时左右应进行热身活动，如慢跑、徒手操和拉伸动作，以帮助快速进入运动状态，预防运动伤害。

　　建议长沙中考体育考生在参加中考体育考试的时候放松紧张情绪。现场听到考官或机器发出了开考指令后起跳。长沙中考体育需要注意，在起跳时，如果踩线起跳、垫步起跳(俗称“二次小跳”)、助跑起跳、单脚起跳等，都会被评为犯规。如果听到电子红外设备发出的提示音，那可能是踩到起跳线了，稍微后退别踩到线即可。

　　总结：2024年湖南长沙中考体育考试项目：耐力跑：1000米跑（男）、800米跑（女）；引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项）；篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项）。

本文标题：2024年湖南长沙中考体育考试项目公布具体都考什么
本文永久链接：http://www.da39.com/shenghuo4089793.html

the end

声明：大39游戏网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：自己在家开拼多多店能赚钱吗一个人做拼多多赚多少钱

下一篇：和闲鱼一样的平台有哪些除了闲鱼哪里可以卖闲置

体育列表

初学滑冰有什么技巧
1、溜冰前应注意休息因为溜冰时下肢和踝关节最吃力，身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡，容易摔倒。另外滑...
2024-05-02
八百米跑步热身技巧
1、可以做（扩胸运动，伸展运动，体前肩体转），就算是广播体操也有热身的功效。2、定位自己的成绩与目标...
2024-05-02
科比语录
1、我宁愿30投0中，也不愿意9投0中，9投0中意味着你被自己击败了，已无法继续比赛了。——科比对比...
2024-05-02
游泳时的正确吐气方法
1、除仰泳外，其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气。在头部出水时就把气呼净。呼气的节奏是需要把握的...
2024-05-02
游泳防止抽筋的方法
1、避免饥饿。因为在饥饿时容易出现低血糖。而在低血糖状态下，若遇到冷水的刺激，就更容易发生抽筋甚至晕...
2024-05-02
哪台直播乒乓球
1、cctv-5有直播乒乓球。2、中央电视台体育频道（频道呼号：CCTV-5，简称：央视体育频道或央...
2024-05-02
正确的游泳呼吸方法
有用呼吸的秘诀在嘴巴吸气，鼻子呼气，通俗的说是嘴巴进气，鼻子出气。以蛙泳为例：1、吸气，然后憋气，头...
2024-05-02
在球类运动中哪种球最重
1、篮球是最重的。7号篮球，周长75-76cm，重量600-650g，标准男子用球；橄榄球为椭圆形，...
2024-05-02
第一个中国人和外国人是如何交流的
1、成人：最早彼此不知道对方语言的时候，是手舞足蹈，或者用笔形象的画出来，或者用实际的东西比做出来。...
2024-05-02
武术社的活动有哪些
1、活动有：武术理论知识的讲解，向大家宣传学习武术的好处和意义，还可以做一些武术表演的活动，为武术社...
2024-05-02