开合跳主要瘦哪里

更新时间：2024-05-17 11:17:12 来源：大39游戏网

1、手臂、腿部；腰腹部。2、开合跳是人体站立后双腿跳动，手臂上下运动的一项减脂运动，主要是运用了手臂.........

　　1、手臂、腿部；腰腹部。

　　2、开合跳是人体站立后双腿跳动，手臂上下运动的一项减脂运动，主要是运用了手臂、腰部、腰腹部的力量，适当的开合体，能够燃烧体内脂肪，对减肥的效果比较明显，一般坚持一段时间后，手臂、腰部、腰腹部瘦得较明显。

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