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更新时间:2024-05-03 21:05:57 来源:大39游戏网
1、胡萝卜汁:用料:胡萝卜1根(去皮后约200g)、凉开水200ml。做法:(1)准备材料:(2)胡.........
1、胡萝卜汁:
用料:
胡萝卜1根(去皮后约200g)、凉开水200ml。
做法:
(1)准备材料:
(2)胡萝卜去皮洗净,切小块。
(3)将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机,搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。
2、减肥蔬菜汁:
用料:
胡萝卜1根、香蕉1根、纯净水一杯、料理机一台。
做法:
(1)食材都准备,从超市买回来的胡萝卜放入盆中倒入适量水和食用盐浸泡15~20分钟清洗干净切成小块装盘备用(加盐浸泡的目的是为了去除胡萝卜里80%的农药残留)。
(2)香蕉剥掉外皮用刀切块和胡萝卜一起装盘备用。
(3)切好的胡萝卜和香蕉分别倒入料理机内,家里没有料理机的可以用豆浆机或者榨汁机代替,倒入适量水盖上盖子。
(4)插上电源,摁一下果蔬键再摁一下开始键后打3分钟倒入杯内就可。
3、紫甘蓝汁:
用料:
紫甘蓝200g、凉开水400ml。
做法:
(1)准备材料:
(2)紫甘蓝洗净,切丝。
(3)将紫甘蓝和凉开水放入搅拌机,搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。
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