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更新时间:2024-05-11 01:17:17 来源:大39游戏网
1、所需材料:西兰花、水。2、将洗净的西兰花去茎,切小块。3、将电饭煲内添加少量水。(选择蒸西兰花,.........
1、所需材料:西兰花、水。
2、将洗净的西兰花去茎,切小块。
3、将电饭煲内添加少量水。(选择蒸西兰花,因为蒸可以最大限度保存其营养。)
4、把西兰花放置在蒸盘里,分布均匀。蒸的时间为15-20分钟,一定要确保食物熟透。
5、将蒸熟的西兰花放入果汁机里,加入1:1的水(用蒸西兰花的水,因为里面有西兰花的营养成分),榨成泥。
1、包米果:把大米用冷水浸一天一晚,然后磨成米桨,把桨均匀地淋在用竹篾编织成的圆形汤皮簸箕内,待桨薄薄的淌满簸箕面时,放在锅里用旺火蒸熟,就成了汤皮,然后用篾子划成若干小块,从簸箕内撕下,加上炒熟的佐料、肉馅,包成长方形,涂上点香油或熟茶油,就成了香味可口,具有浓郁地方特色的包米果。2、黄元米果:制作黄元米果要先用黄元柴灰加开水过滤成灰水,冷却后浸米一夜,次日用甑蒸熟成饭,再将饭拌灰水,摊开晾干后
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