当前位置: 大39游戏网 游戏生活 健身 牛肉块怎么做减肥

软件 麦知网商标查询软件 爱兴城app 好货圈app 引力播iphone版 都看免费小说手机版 众博康健app

游戏 西游记之天蓬元帅 武器之王 城池攻坚战 荣耀霸业 挂江湖 铁甲战神

牛肉块怎么做减肥

更新时间:2024-06-17 19:30:03 来源:大39游戏网

1、把牛肉放入冷水锅中,加一半花雕酒,大火烧开后改中火,焯3分钟捞出,放冷水中浸泡洗净。锅中的焯肉汤.........

  1、把牛肉放入冷水锅中,加一半花雕酒,大火烧开后改中火,焯3分钟捞出,放冷水中浸泡洗净。锅中的焯肉汤不要倒掉,用纱布滤掉杂质备用。

  2、将盐等调料和香辛料包放进肉汤烧开,加入洗净的牛肉,大火烧开撇去浮沫再放入剩余的花雕酒改小火酱一个小时。

  3、当牛肉酱到约八成熟时(用筷子可以扎入而不能轻松拔出),即可出锅了。此时肉中还没有完全入味,需要把酱汤稍微放凉后再把牛肉放进去浸泡两小时。

  4、酱制好的牛肉最好冷藏,待肉质紧密后切片。这样可以有较好的口感和肉的花纹。吃时可以用蒜泥、生抽、陈醋、香油调蒜汁蘸,也可以直接把酱汤浇一些在肉片上。

本文标题:牛肉块怎么做减肥
本文永久链接:http://www.da39.com/shenghuo2279837.html
the end
声明:大39游戏网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

健身列表

  • 健身疼痛要多长时间能好健身疼痛要多长时间能好

    健身疼痛2~3天能好,运动强度较大的疼痛则需5天左右才能恢复。运动时肌肉产生大量的乳酸,属于正常现象。若是肌肉酸痛持续时间长,痛感严重则需去医院治疗。运动后放松肌肉能缓解肌肉酸痛的问题,还需要保证充分的睡眠。一般的健身疼痛约2~3天左右便可以恢复,若是因为长时间不运动,或者运动强度较大导致的健身疼痛...

    2024-06-17
  • 丰胸健身怎么做 怎样健身丰胸丰胸健身怎么做 怎样健身丰胸

    1、扩胸运动用右脚后跟踩在弹力带上,前腿保持弓的姿势,后腿伸直,双臂同时拉住弹力带前端,手肘向后,手臂向两侧弯曲,然后手臂向前伸直,与肩部在同一个水平面上,然后慢慢地将手臂收回,回到起始姿势,直到你感觉有胸部拉伸的感觉,每天做8次,然后换腿重复练习。2、俯卧撑式下移运动同样开始以俯卧撑的姿势,手臂向...

    2024-06-17
  • 轮胎健身训练方法 健身轮胎训练大全轮胎健身训练方法 健身轮胎训练大全

    1、站在轮胎前方。双脚跳跃至轮胎上,然后跳跃至地面。同跳台阶。2、单脚侧身站立在轮胎上,另一条腿侧向尽可能高的抬起。然后放下3、站在轮胎前方。两腿依次踏上轮胎。同跑台阶。4、背向轮胎。一条腿置于轮胎上,弓步向前。身体下压。5、在1~2英尺远的地方接近轮胎。当你深蹲并把自己的胸部贴近轮胎时,你的身体要...

    2024-06-17
  • 云南健身猪走红一头最高卖8万 健身猪属于什么品种云南健身猪走红一头最高卖8万 健身猪属于什么品种

    云南健身猪走红一头最高卖8万云南保山李先生家饲养的黑猪,因其身形健硕,肌肉强壮,被不少网友笑称为“健身猪”。3月7日,李先生告诉极目新闻记者,这类猪叫做杜洛克猪,成年猪最高能长到500公斤左右,品相优良的话,一头最高能卖到8万元,主要用于配种。视频显示,几头表皮黑亮的猪正趴在围栏上,找主人要食物。与...

    2024-06-17
  • 健身练身材方法 如何练健美身材健身练身材方法 如何练健美身材

    1、平板支撑,只要有一个地垫,每天使用平板撑,一组30秒,每组之间休息30秒,一共做6组左右。平板撑是锻炼全身肌群的,常年做的话对身体真的很好。2、仰卧起坐,无器械健身方法从小到大我们做了无数次仰卧起坐,这个运动主要锻炼的是腹肌的,尤其是腹直肌,但是做的时候一定要标准,否则容易造成背部的受伤,那就得...

    2024-06-17
  • 健身技巧和合理饮食健身技巧和合理饮食

    健身技巧因人而异,想减脂则需要做有氧运动,增肌可以做力量训练,健身时最好两者相结合,能达到较好的训练目的。健身增肌需要补充优质蛋白质,食用鱼肉蛋奶等食物。减肥则要控制碳水化合物以及脂肪的摄入量。健身时最好根据自己想要达到的形体效果来进行合理安排具体的健身计划,如需要减脂,则可以进行有氧运动,增肌可以...

    2024-06-17
  • 减肥可以吃的水果有哪些 健身减肥可以吃的水果有哪些减肥可以吃的水果有哪些 健身减肥可以吃的水果有哪些

    1、火龙果火龙果分有白心的和红心的。它里面含有植物蛋白,并且维生素和矿物质、膳食纤维维c含量比较高。火龙果可以排毒护胃、促进肠胃蠕动。2、菠萝菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶,能够分解食物中的蛋白质,促进肠胃消化。最大的作用是清热解暑、利尿消肿,可以达到减肥瘦身的效果。3、香蕉香蕉具有养阴清肺、助消化、润肠...

    2024-06-17
  • 跑步机健身技巧跑步机健身技巧

    使用跑步机跑步健身首先需要热身,热身能防止后续跑步时肌肉拉伤,使跑步锻炼的效果较佳。跑步时需要慢慢提速,可以防止肌肉酸痛。跑步的时间最好在40分钟左右,时间太短起不到锻炼的效果,时间较长则会身体不适。1、做好热身使用跑步机健身时,首先需要做好热身运动,以免跑动时肌肉拉伤,不利于身体健康。热身时需要活...

    2024-06-17
  • 在健身房如何减脂 在健身房如何减脂最有效在健身房如何减脂 在健身房如何减脂最有效

    1、进行热身在健身房进行减肥,那么就要进行相应的热身运动,大家可以先用用跑步机。根据自己的身体情况,比如身高体重什么的来设置跑步机的速度,一般来说应该设置在六点五大七之间。随后可以跑步十几分钟,走步几分钟的方式来使用跑步机,具体时间根据自己的体能来增加。2、进行有氧运动跑完步之后可以做以下有氧运动,...

    2024-06-17
  • 健身器材瘦肚子正确使用方法 健身瘦肚子用什么器材健身器材瘦肚子正确使用方法 健身瘦肚子用什么器材

    1、使用瑜珈垫、跑步机、瑜伽球、腹机板等4种健身器材可以帮助瘦肚子。2、瑜珈垫故名思义是用于练习瑜珈时使用的垫子,能有效阻隔地面寒气,抓地力强,做瑜珈是一种很好的瘦身方法,对减掉肚子当然有一定帮助。3、有氧运动是最佳的减肥运动之一,跑步则是有氧运动的首当其选。而选择足不出户有氧锻炼也是一种时尚,在经...

    2024-06-17

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: