减肥怎么做鸡肉丸

更新时间：2024-05-19 18:14:47 来源：大39游戏网

1、鸡胸肉剁碎后加入少许盐，做成小肉丸。青红椒切块备用。2、鸡肉丸放入烧开的水中煮熟，大约煮个五分钟.........

　　1、鸡胸肉剁碎后加入少许盐，做成小肉丸。 青红椒切块备用。

　　2、鸡肉丸放入烧开的水中煮熟，大约煮个五分钟左右，过凉水后备用（过了凉水鸡肉丸比较有弹性）。

　　3、锅热后放入少许橄榄油，放入青红椒块，翻炒一会加入少许水。

　　4、放入鸡肉丸，加入少许酱油（海天牌酱油，碳水化合物低于2.0的），少许盐调味即可。

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