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更新时间:2024-05-17 07:14:13 来源:大39游戏网
在颈椎病发作的时候,应当卧床休息,保持颈部的放松,不要做一些过多的锻炼。在颈椎病缓解期可以适当的进行一些锻炼的方式,主要有颈椎的米字操,还有一些后仰以及左右转动,还......
在颈椎病发作的时候,应当卧床休息,保持颈部的放松,不要做一些过多的锻炼。在颈椎病缓解期可以适当的进行一些锻炼的方式,主要有颈椎的米字操,还有一些后仰以及左右转动,还有多方向上的活动,主要是放松颈椎,使肌肉避免痉挛。
另外还有一些体育运动比较适合颈椎病,比如说游泳,打羽毛球都可以对颈肩部的肌肉得到加强,使颈椎病的症状缓解。
以上健康科普知识仅供参考,必要时请到医院就诊,以便及时检查及治疗。
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