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更新时间:2024-04-29 18:30:42 来源:大39游戏网
孩子的成长不是短时间能完成的事情,这期间宝妈是一刻都不能大意,只要稍有疏忽,就可能导致宝宝的健康出现状况。有的宝妈就反应自己的孩子特别瘦,跟其它孩子的体重相差的特别......
孩子的成长不是短时间能完成的事情,这期间宝妈是一刻都不能大意,只要稍有疏忽,就可能导致宝宝的健康出现状况。有的宝妈就反应自己的孩子特别瘦,跟其它孩子的体重相差的特别多,那13岁很瘦怎么办?
1.顺其自然
13岁的孩子正是长身体的时候,如果孩子的饭量一般,吃进去的营养刚刚可以满足身体成长的需要,不会有多余的营养来生成脂肪。此时宝妈不必太担心,只要孩子的身体很健康,身高也很标准,那就是正常的。随着孩子的生长速度渐渐慢下来以后,就会开始长脂肪的。
2.加强营养
如果孩子不只是很瘦,身高也偏矮,那可能是营养跟不上导致的。此时宝妈要注意给孩子加强营养,平时多给孩子吃一些蛋白质丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆腐、瘦肉等,这些食物都有助于孩子长身体,还能提高孩子的免疫力。
3.多运动
孩子一直很瘦,那饭量一定也特别小。要想让孩子长的胖一些,就要想办法让孩子多吃饭,那最有效的方法就是让孩子多运动。运动的时候会消耗很大体力,孩子自然会饿,也就好好吃饭了,那身体自然是越来越健壮。
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