5个月宝宝每天的喝水量

　　水是万物之源，是生命活动最为重要的东西，离开了水，很多生命活动就会随着停止。不同时间段的宝宝喝水量是不一样的。接下来，小编就为大家详细介绍一下5个月宝宝每天喝水量是多少以及宝宝喝水要注意什么的一些内容。

　　5个月宝宝每天喝水量是多少

　　小儿新陈代谢特别旺盛，对水的需求比成人多，宝宝年龄越小所需要的水就越多。水的主要来源是白开水，果汁，餐汁，食物(包括奶)。以每千克体重计算，婴儿每天需要的液体量大体是120～150毫升，幼儿是100～140毫升。

　　你的宝宝每天的饮水量可以算一算，体重(千克)乘以120～150毫升，得到每天总的液体量，然后再减去宝宝的奶量以及食物中水分，就可以得到宝宝每天的饮水量。正常情况下，宝宝的摄入量与排出量是平衡的。即使摄入稍多一点，也会从尿中排出。由于一般给宝宝喂的水中并不含有盐类，所以不会增加肾脏的负担，你不必为此担忧。

　　宝宝喝水要注意什么

　　第一，别喝太热或太冰的水。夏天不要喝太冰的水，冬天不要喝太热的水。无论什么时候都是温水比较好，因为不管外面温度有什么变化，你胃肠只适合一个最好的温度，尤其是孩子，本身胃肠的机能不像成年人那样发育完善，所以对过冷或过热的水没有那么好的适应能力，过冷的水会引起胃痉挛，会让孩子肚子痛。

　　第二，不要随便喝淡盐水。有的家长认为孩子出汗多了会损失盐分，因此在孩子出汗多的情况下会给他喝淡盐水，实际上根本没必要。这是因为我们日常的膳食结构已经含有足够的盐分。

　　虽然孩子的身体结构令他们比成人更容易出汗，但只要补充白开水就可以了，因为哪怕只是很淡的淡盐水，也有可能令孩子胃肠不适，适得其反。当然，如果孩子腹泻，就应该适当给孩子口服补液盐，以防止孩子体内电解质失衡。

　　总而言之，宝宝喝水，爸爸妈妈不可以给宝宝喝太多冷饮，那样对肠胃不好。喝太多水也不好，那样很容易消化不良，引起腹泻。水是非常宝贵的，爸爸妈妈要培养宝宝节约用水的好习惯，不可以随意浪费水资源。那样是对生命的糟蹋。

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