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更新时间:2024-05-01 18:26:36 来源:大39游戏网
人是有个体差异的,有的人睡四五个小时依然精力充沛,有的人睡八九个小时依然昏昏欲睡。但有些情况自己也是.........
人是有个体差异的,有的人睡四五个小时依然精力充沛,有的人睡八九个小时依然昏昏欲睡。但有些情况自己也是可以调节的,比如一般睡觉的时间上,12点到3点一般睡的话会比较好。另外饮食上,碱性食物更容易使人精力充沛。
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2024-05-01