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更新时间:2024-06-03 05:58:36 来源:大39游戏网
小宝宝们最主要的食物就是奶水,不过在孩子半岁以后,就可以吃些米粉、米汤了。而且宝宝能够吃的食材种类会慢慢的增加,家长可以在宝宝能吃辅食之后,逐渐的添加一些水果、蔬菜......
小宝宝们最主要的食物就是奶水,不过在孩子半岁以后,就可以吃些米粉、米汤了。而且宝宝能够吃的食材种类会慢慢的增加,家长可以在宝宝能吃辅食之后,逐渐的添加一些水果、蔬菜。那么,宝宝怎么吃莴笋呢?
家长给宝宝制作莴笋,首先应该将莴笋去皮切块,然后放进辅食机里蒸熟。等到蒸熟以后再把莴笋倒进辅食机搅拌。莴笋汁可以用来冲米粉,而莴笋泥可以加再在米粉里,搅拌均匀后就能给宝宝吃了。
莴笋里面有多种维生素以及铁、钙、磷等成份,小宝宝常吃莴笋可以强身健体,并且能够促进骨骼发育,有效的预防佝偻病。此外,莴笋里面有很多膳食纤维,可以增加肠壁蠕动,缓解孩子的便秘情况。
莴笋生熟皆可吃,不仅能够凉拌,而且烧、炒、烩都可以。不过给宝宝吃莴笋的时候,不应该放盐。如果是给超过一岁的宝宝吃,也应该尽量的少放盐。虽然食用莴笋很有益处,但是也不要给孩子吃太多。因为莴笋吃太多的话就可能会引起夜盲。在购买了新鲜莴笋之后,应该放在阴凉通风处保存,也可以放到冰箱里冷藏。
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