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更新时间:2024-05-21 13:57:19 来源:大39游戏网
在这个充满着竞争的社会里,长得高也许会让人生的道路走得更平坦些。而长高的最佳阶段,便是在年纪还小的时候。如何让自己的宝宝长得高,已成为困扰不少爸妈的问题。那么,要选......
在这个充满着竞争的社会里,长得高也许会让人生的道路走得更平坦些。而长高的最佳阶段,便是在年纪还小的时候。如何让自己的宝宝长得高,已成为困扰不少爸妈的问题。那么,要选取什么样的方法,才能让宝宝将来长得高呢?
1.吃得好,可促进宝宝长高。充裕而全面的营养是宝宝长高的物质根源,妈妈应给宝宝均衡摄入各类营养,尽量不要挑食偏食,每天可多吃一些富含各类维生素的食物,例如禽蛋、鱼肉、奶类、肉类等,适当多吃一些新鲜的蔬果。同时保证宝宝每天至少喝400毫升奶。
2.保持开心的情绪,可促进宝宝长得高。在情绪比较消极时,其生长激素的分泌量也会随之下降,因而爸妈不宜将一些负面情绪施加给宝宝,避免给宝宝带来消极的情绪,从而影响宝宝的生长,不利于身高的增长。
3.早睡早起,可促进宝宝长高。与清醒状态相比,宝宝在熟睡时,其体内控制长高的激素的分泌速率大有提高。而对于生长激素分泌最旺盛的时间段,是晚上十点至第二天凌晨两点,因此早睡早起,保证宝宝在十点前进入睡眠状态,可促进宝宝长高。
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